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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Y si ese no funciona quizás este 

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Hola compis,,os diré que la nena va mejor pero tiene miedo a caminar esta muy floja, soñaba con que le dieran de comer, pero come muy poco,, todavía tiene el drenaje y le da algo de aprensión, va muy lenta pero va mejorando., 

Gairis te acuerdas de que la llamaban pispa. 

 

Estoy escribiendo y me duermo, estoy agotada  Mañana si puedo os cuento como va. 

 

:beso:

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Buenos días compañeras!!!

Cuelebre, ánimo que ya va saliendo la peque adelante. Muy buena señal eso de que quiera comer. Ahora, los que tenéis que cuidaros sois los mayores, que con el susto seguro que os descuidáis y tenéis que estar bien para ella. Alimento y descanso, muy importante. Desgraciadamente, he pasado demasiado tiempo entre hospitales, con un susto de muerte y ahora estoy pagando mis excesos. No somos superwoman, somos de carne y hueso y tanta tensión acompañada de malos cuidados para una misma, al final tienen consecuencias desastrosas. Sé que todo lo que te diga es para nada. Yo he estado en el lado que tú estás y por mucho que todos te digan que te cuides, tu prioridad es tu nieta y tu hija seguro, pero cuídate, que luego vienen los bajones, cuando por fin está todo mejor. Que haya mejoría pronto.

Besos para todas

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MUY BUENASSSSSSSSS MIS DEFIS...PASO PARA DEJAR MI DIA...COCOMELO LA DIETA QUE YO HAGO ES UN POCO DE LA DE SEDLER ,CON CAMPOY....A MI MEDIO RESULTADO..VERAS EL MIERCOLES EMPESE ..Y LLEVO BAJADO 5K 600 GRS...NO USO SAL.....POR AHORA..QUIERO LIMPIAR BIEN MI ORGANISMO...LASTIMA QUE PERDI MI CORREO ELECTRONICO ANTERIOR AHI TENIA LAS DOS DIETAS ..PERO ME QUEDO EN MI MEMORIA LO QUE HICE Y AQUI EN .ESTE MARAVILLOSO FORO ....

DES. VASO DE AGUA..MANZANAS Y PERAS...MATE DE TE..ROJO Y VERDE..

ALM:. GRAN HOMELETTE DE POLLO ,CON ARVEJAS HECHAS AL VAPOR..MAS ENSALADA VERDE

MM..MAS POLLO...VASO DE AGUA 

MERIENDA lMALTA CON DULCE DA CALABAZA  CASERA(HRVIR LA CALABAZA CON EDULCORANTE ,DESPUES HACER UN PURE Y AL HORNO HASTA QUE ESTE UN POCO MAS SECA...LA CORTO CUADRADITOS Y UTILIZO PARA ENDULZAR MIS GANAS DE DULCE..)

CENA:LATA DE  ATUN AL AGUA CON ENSALADA DE BROCOLI..UN MANJAR...♥VASO DE AGUA

TT:2 CLARAS HERVIDAS...

SERA HASTA MAÑANA Y CULEBRE SIGO REZANDO POR TU NIETITA...YA ESTA BIEN..GRACIAS A DIOS!!!!♥♥♥

 

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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