NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[cuelebre 18]

Hola, yo baje 2 kls y estoy atascada ahí, lo que si noto que baje bastante en volumen, lo que pasa que no me medí, y no se cuantos centímetros pude bajar me pesare cuando haga el mes para no desanimarme.. 

Inma yo últimamente camino mucho más que antes y ya ves que no bajo, además tomamos bastante medicación, eso nos complica un poco la pérdida de peso, yo quiero bajar más, pero ya estoy contenta con lo que adelgace, estaba en 122.900 y ahora estoy en 85.800, pero baje a 83.500 pero con los excesos del verano me puse en 87.900, pero tampoco fue tanto. Así que mi experiencia con la definitiva a sido super positiva 

.puma, hay días que tendrían que tener almenos 30 horas, Para hacer todo lo que tengo que hacer pues además con mi problema de espalda voy haciendo muchas paradas, tengo que ir sentandome y alguna vez me tengo que tumbar en la cama. Así que me dan las 3 o más de la madrugada y como el dolor no me deja dormir es cuando me paro a mirar el foro. 

Bueno mañana más 

 

 

[comomelo 4]

Buenos días amores!!!

Que bien vais los tres, ¿no? Perdonad que no entre, pero sigo de hospi. Ni siquiera me he pesado. Espero que en breve vuelva a mi vida.

Solo quería saludar. Animo chicos!!!  

[cuelebre 18]

 

Comomelo, lo malo es que no puedes hacerlo por temas de hospital, pero tranquila que de aquí al verano hay tiempo para adelgazar. 

Te deseo que se solucione todo bien. 

 

 

[cuelebre 18]

Mi menú de hoy Ds, desca y tostada de pan con tomate (de vez en cuando lo hago) 

Mm, desca 

Cm calamares en tinta 

Cn, crema de calabacin y pechuga a la plancha .

 

[inmagf 6]

¡Que alegría ver que el foro se mueve!

Pongo mi menú de ayer:

AGUA

DESAYUNO: Manzana

AGUA

MEDIA MAÑANA: Manzana

AGUA

COMIDA: Calamares a la plancha con ensalada

AGUA

No pude merendar pues tuve cursillo

CENA: Revuelto de grelos con gambas.

Menú de hoy:

Agua

DESAYUNO: Mandarinas

AGUA

COMIDA: Cocido de verduras con jarrete

AGUA

MERIENDA: Lonchas de pavo

AGUA

CENA: Ensalada mixta ( rúcula, canónigo, pepino, escarola, huevo cocido) . Un caldito del cocido.

Bueno ya veis que yo sigo con la rutina, aunque caminar de momento nada o poco, lo importante no perder los buenos hábitos alimenticios.

Cuelebre, Comomelo, Puma un abrazote¡¡¡¡¡

 

 

[cuelebre 18]

Hola compis hoy estoy todo el día reposando, pues llevo tres días fatal de la espalda, fui al medico para ver si me cambiaba el tratamiento, pues este ya solo me alivia un poco, pero me dijo que o me daba inyecciones de cortisona, o parches de morfina,, así que como eso no lo quiero, me vine cómo fui,además estoy con una alergia fuerte, así que estoy completita. 

 

[cuelebre 18]

Que pasa que desapareció todo el mundo? Yo estuve pachucha, aparte del constipado tan grande que tuve (y todavía coleta) y la espalda con una crisis bastante fuerte, la dieta nada,, sigo con los dos kls menos pero ahí parada. 

Espero saber algo de vosotr@s

 

[inmagf 6]

¡Hola!

¡Como te entiendo Cuelebre!

Yo llevo meses fatal de la espalda, comprendo que mi accidente habrá influido, me han hecho resonancia y no encuentran nada que justifique el dolor, me indicaron que un poco de desgaste en L4 L5.

Me acuesto con manta eléctrica, pero no me vale gran cosa, me han cambiado el tratamiento y tampoco funciona.

Tengo momentos que al respirar un poco profundo me duele. Ultimamente se ha incrementado tanto que al salir del trabajo me vengo directamente para casa con la sola idea de ponerme de pie, en cama es donde peor lo paso y sentada no me conviene. Duermo fatal y estoy muy cansada.

Hoy me dijo el traumatóogo que me paso muchas horas sentada y con enorme rigidez provocada por la tensión que me genera las muchas responsabilidades y volumen de tareas que tengo, entiende que es mi trabajo, pero que debo ponerme de pie mas a menudo y moverme dentro de las posibilidades que da un despacho.

Querida compañera estamos hechas un guiñapo ¡menudo coñazo! a mi no me favorece nada pues a la mínima que no camino cojo peso que da gusto, da igual la dieta, supongo que si no la hago sería mucho peor.

Quería escribir unas palabras para que sepais que estoy aquí, no me olvido, pero no quiero estar mucho tiempo sentada.

¡Mucho ánimo! el tiempo vuela, en nada estamos en Navidad y enseguida llega febrero crecen los días y todo irá mucho mejor.

Besitos.

[cuelebre 18]

Hola alma gemela, yo al final tuve que volver al medico, y me dio inyecciones, pues aparte de lo que ya tengo me dio ciatica, no paro ni sentada, de pie mal y en la cama fatal, lo malo que es cortisona, veremos si no me hincho mucho, pero el dolor ya es insoportable. 

 

Vamos a tener que hacer un foro de males más que de dieta .

Yo sigo aguantando en el peso, gramos arriba y abajo, así que me conformo, pues hay alguna metedura de pata. Lo bueno que hice análisis y esta todo bien. La tiroides esta controlada gracias a la definitiva. 

Bueno compañera estamos solas otra vez.

Cuidate 

[PUMARIN 3]

Hola chicas perdonar no a ver entrado antes pero he estado malo y aparte de eso han transplantado a mi cuñada el riñon y todo iba de maravilla pero de un día para otro ploffff malas noticias y así estamos ahora parece q se a estancado cn lo cual no es bueno ni malo el martes la hacen una biopsia y así estamos h yo aparte estoy pintando el piso  y de dieta q la verdad mal con lo bien q iba pero esta semana a ver x lo menos puedo hacer algo ya entro y os cuento más y a vosotras siento mucho q estés tan mal con esos dolores