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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Y si ese no funciona quizás este 

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Esto esta paradisimo, 

Os cuento, aunque estoy poniendo inyecciones de cortisona no acabo de mejorar, pensé que engordaria o almenos hincharia, pero no, adelgace un kilo y eso que no lo hago bien la dieta y que no camino nada, pero me cuido, no como mucha cantidad, y no como grasas, ahora veremos si cuando acabe con la cortisona no me inflo como un globo (espero que no. 

 

Esper saber de vosotros :beso:

 

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¡Hola compañeros!

 

Puma espero que la situación de tu cuñada pueda ir mejorando.

Cuelebre como vas?, yo he estado fuera desde el viernes y mañana me toca quirófano ( cirugía dental) así que durante unos días me alimentaré a base de purés de verduras, caldos y fruta picadita.

Mi espalda continúa hecha polvo y con estas nieblas y humedades ,sumado a la cantidad de trabajo que tengo, no me ayuda precisamente.

Solo quería entrar para comentaros, por si no escribo, no se como me encontraré, pero en cuanto pueda aquí estaré de nuevo.

Un fuerte abrazo para los dos.

:beso:

Editado por inmagf
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Inma, a mi el dentista me da pánico, aunque no me hagan nada salgo con agujetas de lo tensa que me pongo, te deseo que vaya todo bien. 

Yo ahora esperando que me llamen Para operarme de un dedo del pie, pues no me puedo poner nada más que unas botas (dedo martillo) me dijo  el médico que ahora es una operación sencilla, yo ya opere uno, y pasé bastante, pero ahora es menos abrasiva la intervención, ya veremos. 

De la ciatica hoy algo mejor, pero no acaba de quitarse,, el jueves me queda la última inyección, a ver si con eso vale,,tengo mis dudas. 

Puma cómo va tu cuñada, entiendo por lo que estas pasando, yo lo  pasé con una cuñada (trasplante de hígado)  al final fue todo bien. Pero que mal se pasa.  

Espero nos digas algo 

 

:beso:

Editado por cuelebre
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Buenos días amores!!!

Pero bueno, desaparezco un mes y esto está fatal!!!! Estamos buenos... Yo sigo de hospi, pero no quiero pensar ni escribir de ello, pues este no es el lugar, además que me sirve como vía de escape escribiros sobre la dieta, aunque sea para decir que no he hecho nada de dieta y tampoco me he pesado. Quiero empezar de nuevo, porque me siento fatal, cada vez más incómoda con mi volumen. Así que, aunque tenga que llevarme al hospi los tupper con la deficomida, lo haré. Estoy tocando fondo. Quiero empezar en serio el lunes, ya os iré poniendo de nuevo los menús.

Espero que los tres estéis ya mejor y que todo vaya solucionándose.

Un besazo deficompis.

Y, desde aquí, un abrazo y mucho ánimo a mi querida París. Estamos con todos vosotros :up:

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Hola compis, comomelo yo voy haciendo alguna comida defi y otras no, almenos sigo en el peso a pesar de la cortisona, yo quiero ponerme en serio a primeros de diciembre, este viernes cena fuera de casa, el día. 27 otra y el 28 comida, y así es imposible. 

Pero como tengo mi reto de bajar los 8kls hasta marzo, y baje dos tengo margen no os parece? :lol:

Besinos 

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Aquí estoy deficompis, jajajaja.

Mañana me toca cirujano de nuevo para quitarme los puntos, como podeis imaginar estos días estoy a purés, caldos, sopitas, comida blanda etc.

 

Comomelo ¡como te entiendo! yo también me encuentro fatal con mi volumen, un bocatido que como ya me siento muy hinchada.

Todavía me quedan 4 consultas más, me esperan unas navidades algo accidentadas con este tema, pero en cuanto pase reyes y si mi boca me lo permite retomaré la dieta con mucha fuerza.

 

Un besazo y ánimo Cuelebre, Comomelo y Puma.

 

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  • 2 semanas después...

Por fin puedo acceder al foro. Cuando entraba me salia que la página estaba en inglés, traducir al español?,al final di que si traducción y me salia una página en blanco y arriba una raya verde, al final ya desistí de intentarlo. 

Ahora va bien. Por la tarde con tiempo entraré, ahora voy a preparar la comida. 

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Bienvenida a la que para mi es la mejor dieta que hay y la dieta definitiva. 

El lunes yo  la retomo de nuevo, pues de momento terminamos con las conciertos del coro, hasta febrero no tenemos ningúno, así que me será más fácil hacer la defi sin meter la pata. 

Si te animas empezamos las dos, que ayuda mucho,.

Mi nuevo reto es bajar 8 kls hasta el mes de marzo,, bienen malas fechas para la dieta pero si bajamos algo y nos mantenemos, ya va bien y después de reyes ya sin excusas a por los kls que queden por perder. 

Bueno el lunes aquí estaré pondré el peso, y me medire., ya veremos los estragos que me ha hecho la cortisona, pues me noto hinchada. 

Hasta el lunes 

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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