Jump to content
pinema

NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Puntuar este tema:

Recommended Posts

fatboy36

dieta definitiva

hola a todas, como vereis soy novata en esto, me gustaria saber que es eso de la dieta definitiva, he tenido un bebe y con esto de la depresion posparto no tengo ganas ni de hacer dieta y lo peor es que me hace falta, :cry: gracias a todas y me encanta entrar en el foro a chafardear un poquito lo que pasa q engancha demasiado y no tengo demasiado tiempo, entre los niños y la thermomix y esto pos imaginaros. gracias y hasta otro momento. :coqueta:


Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
Montsita

Fuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuf

Holaaaaaaa!
Pues la verdad es que ando bastante desanimadilla porque por lo que veo no estoy haciendo nada bien (los guisantes, el puré de zanahorias....).
Y para postre, ahora me salen los médicos con que igual tengo problemas con algunas hormonas y glándulas (debido a una medicación) y puede ser la razón por la que no adelgace pese a estar a dieta.
Total que no sé si vale la pena seguir sacrificándome si no ha de servir para nada. Pero por otro lado pienso que quizá lo mejor sea seguir con la dieta para, por lo penos, no seguir cogiendo peso, o al menos, no tanto.
Nada, q creo q me compraré el libro para seguirla bien a ver si puedo conseguir algo.
Hoy he desayunado piña y 1 kiwi
Para comer: Ensalada de espinacas frescas con rúcula y calamares con tomate.
De postre: supongo que caerá un poco de queso fresco porq con el rollo este de no poder comer yogures....
Y la cena: creo que es dia de tortilla francesa y ensalada.

Lo que voy a hacer, mientras pinema nos pasa el resumen más extenso del libro, o me lo compro, es guiarme por los menús que proponéis para no equivocarme.
Por cierto, alguien me cuenta qué es eso del queso batido?
Por qué no nos decís las más veteranas los tipos de queso que coméis, marcas y dónde los compráis.....

Una última cosa, alguna de vosotras conoce, x casualidad, a un muy buen endocrino en Barcelona o cercanías? De momento visitaré al de mi centro de salud pero quiero tener una alternativa por si no me convence este. Quiero averiguar qué narices pasa con mis glándulas y hormonas.

Besicos para tod@s


Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
amarie

HOLA,
EN PRIMER LUGAR PEDIR PERDÓN POR NO HABER PODIDO PONER MI MENU ESTOS DÍAS.
LLEVO UNA VIDA DE LO MÁS AJETREADA, ME IMAGINO QUE COMO TODAS.

MONYSITA, NO TE DESANIMES, YO TENGO HIPOTIROIDISMO, LLEVO CON LA DIETA DESDE EL 14 DE FEBRERO Y YA HE BAJADO 2 KILATES Y ESO QUE ME PROMETÍ NO PESARME HASTA LOS QUINCE DÍAS.

TENGO DOS BEBES, UNO DE 30 MESES Y OTRO DE 4 MESES, MI DÍA EMPIEZA A LAS 7.30 DE LA MAÑANA Y TERMINA A LAS DOS DE LA MADRUGADA, MI TRABAJO ME HACE VIVIR MUY ESTRESADA Y CON JORNADAS DE MUCHAS HORAS. ME REFIERO CON ESTO QUE TODAS SOMOS SUPERWOMAN Y QUE NO OS PODEÍS DESANIMAR, LO MÁS IMPORTANTE ES LA FUERZA DE VOLUNTAD, Y ESTE FORO TE AYUDA MUCHO.

AL FINAL ME COMPRÉ EL LIBRO Y TENGO QUE DECIR QUE EN MI OPINIÓN MERECE LA PENA.

NO OS OLVIDEÍS DE QUE HAY QUE ANDAR TODOS LOS DÍAS, YO CORRO :lol::lol: TODOS LOS DÍAS 20 MINUTOS EN MI CINTA ANDADORA.

MI PLANTEAMIENTO HA SIDO HACER DIETA, PRIMERO PORQUE LO NECESITO, Y LUEGO PARA DEMOSTAR A UNA PERSONA A LA QUE QUIERO MUCHO QUE CON FUERZA DE VOLUNTAD SE PUEDEN CONSEGUIR COSAS, ESTO ES UN PLANTEAMIENTO A LARGO PLAZO COMO CUANDO ESTUDIAS UNA CARRERA Y HASTA LOS CINCO AÑOS NO TIENES EL TITULO, PUES BIEN CHICAS, ESTAMOS EN PRIMERO DE CARRERA Y HAY QUE SEGUIR LUCHANDO.

BUENO IGUAL ME HE PASADO, PERDONARME SI ASÍ HA SIDO, MI INTENCIÓN ES DAR ÁNIMOS.

VOY A PONER LA RECETA DE LA TERNERA STROGONOF:

- PUEDE SER CON CARNE DE CERDO, DE TERNERA.

- 500 GRAMOS DE CARNE CORTADA A TIRAS.
- 100 GRAMOS DE CEBOLLA (YO SUELO PONER MÁS).
- 250 GRAMOS DE PIMIENTO ROJO.
- 1 DIENTE DE AJO.
- 100 GRAMOS DE TOMATE NATURAL TRITURADO.
- 1 CUCHARADITA DE PIMENTÓN PICANTE Y OTRA DE PIMENTÓN DULCE.
- 200 GRAMOS DE AGUA.
- ACEITE DE OLIVA.

1. TROCEAR LA CEBOLLA Y EL PIMIENTO.

PARA NO FREIR LA CEBOLLA, LO QUE YO HAGO ES PARTIRLA COMO SI LA FUERA A FREIR Y LA PONGO A COCER.

2. PONGO UN POQUITO DE ACEITE Y LE AÑADO LA CEBOLLA, EL AJO Y EL TOMATE TRITURADO, LE DOY UN PAR DE VUELTAS EN LA SARTEN.

3. AÑADO EL RESTO DE LOS INGREDIENTES Y LO COCINO HASTA QUE ESTÁ EN SU PUNTO, (DEPENDE DEL FUEGO QUE USE CADA UN@.

YA ESTÁ LISTO.

COMO SALE UNA SALSA MUY RICA LA PUEDES COMER COMO CREMA Ó TAMBIÉN PUEDES PONERLA EN UNA SOPERITA Y ECHARLE UN HUEVO CRUDO, DARLE VUELTAS Y CUANDO ESTE LISTO, COMERLO JUNTO CON UNA ENSALADA (POR EJEMPLO) PARA CENAR.

MI MENÚ DEL SÁBADO:

DESAYUNO: PIÑA Y MANDARINA.

COMIDA:

ENSALADA DE LECHUGAS VARIADAS CON HUEVO DURO, PIOMIENTO ROJO CRUDO, TOMATE CHERRY. ALIÑADA CON ACEITE AL CHILI.

PECHUGA DE POLLO SALTEADA CON CHAMPIÑONES AL AJILLO.

YOGURT NATURAL DESNATADO EDULCORADO.


CENA:

ENSALADA DE LECHUGAS VARIADAS CON HUEVO DURO, TOMATE CHEERRY, ATÚN.

SALCHICHAS DE PAVO UNTADAS CON QUESITO.

YOGURT NATURAL DESNATADO EDULCORADO.

LO QUE PEOR LLEVO SON LOS POSTRES, ESTOY AVIDA POR SABER ALGUNA RECETA DE POSTRE QUE SE PUEDA TOMAR.

EL QUESITO QUE PONGO ES UNO DE CENTRAL LECHERA ASTURIANA QUE SE VENDE EN UNA CAJA RECTÁNGULAR Y PONE 6 PORCIONES DE QUESO LIGERO, LLEVA 4.5 GRAMOS DE GRASA POR CADA 100 GRAMOS.

HE LEIDO UN REPORTAJE DE PEQUEÑOS TRUCOS PARA COCINAR MÁS LIGERO DÓNDE DICE:

"LOS MODERNOS TAPONES DE SPRAY EN LOS ACEITES Y VINAGRETAS PERMITEN DOSIFICAR MEJOR EL ALIÑO Y NO PASARSE EN LAS DIETAS",

ESCRIBO ESTO PORQUE YO PONGO EL ACEITE EN UNO DE ESOS BOTES Y PARECE QUE ESTÁS PONIENDOTE PERFUME Y NO CONSUMES TANTO ACEITE. LO VENDEN EN LOS GRANDES ALMACENES POR UNOS 36 € PERO YO LO HE ENCONTRADO EN UN ALMACEN DE TODO A CIEN POR 6 €.

¿PUEDES TOMAR PETTIT SUISSE SEMIDESNATADOS DE FRESA?

¿DÓNDE PUEDO COMPRAR PETTIT SUISSE PERMITIDOS Y CUÁLES SON?

LA GELATINA, ¿PUEDE SER DE SABOR A ...?.

BESOTES :beso::beso::beso:


Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
pinema

Re: dieta definitiva

:D Hola Fatboy , me alegra que te animes con la dieta definitiva, si quieres te envio un resumen de la dieta para que le eches un vistazo , de todas maneras si decides hacerla lo mejor es comprarte el libro está estupendo y es un manual de nutrición fabuloso.
Voy a poner un pequeño resumen de cosas permitidas , si quieres tambien puedes echarle una ojeada.

Da me tu correo y te la envio.


Un beso , y bienvenida al club

:beso::beso::beso::beso:


Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
pinema

Re: dieta definitiva

:o Hola Montsita, el queso fresco batido que yo compro es del mercadona , es decir marca hacendado, viene en un tarro de 500 gr.y es queso fresco batido desnatado con 0% en materia grasa , ese lo puedes comer de postre y para cocinar tambien, porque viene sin edulcorar.
Del tema del endocrino, no sabria decirte en este momento pero no te desanimes , sigue la dieta que a buen seguro te hara mas bien que otra cosa.
Amarie, hola guapa del tema de los petit suisse son estos que le digo a Monsita de la marca hacendado , es queso fresco batido en btes de medio kilo.
Lo de los yogurt de sabores , siempre que sean solo de sabores si los puedes tomar , pero asegurate que no llevan ni fruta ni azucar.
Y la gelatina, si se puede tomar del sabor que quieras pero sin azucar.por cierto ahora que lo pienso venden gelatina sin azucar de sabores? :nodigona: .ya me lo diras jejeje.

Y nada mas chicas que me alegro de veros por aqui,ya os he puesto un pequeño resumen , para las dudillas. :duda:

Un beso a todas.

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
pinema

Re: dieta definitiva

Ahi va mi menu de hoy domingo, imagino que ya habeis visto que he puesto el resumen de la dieta definitiva.

DESAYUNO:
MELON , Y FRESAS.

A MEDIA MAÑANA:
GAMBAS SALADAS, ESPARRAGOS , BANDERILLAS, Y BOQUERONES EN VINAGRE,TODO DEFINI-PERMITIDO JEJE UN APERITIVILLO.

COMIDA:
SALMON A LA PLANCHA, CHAMPIÑONES CON CEBOLLA , AJO Y PEREJIL Y TOMATES AL HORNO, DE POSTRE QUESO FRESCO BATIDO.

MERIENDA .............

CENA:XATÓ, ES DECIR, ESCAROLA CON BACALAO, ANCHOAS,ETC. Y SALSA DE ROMESCO , EN REALIDAD LE HARE UNA SALSA QUE ESTE PERMITIDA Y SE PAREZCA.(VINAGRETA POR EJEMPLO).

PUES YA ESTA AQUI ESTA MI COMIDITA DE HOY.

UN BESOS A TODAS Y COMO SIEMPRE , YA SABEIS MAÑANA MAS DE LO MISMO. :up::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
amarie

HOLA,

OS PONGO MI MENU DE AYER.

DESAYUNO PIÑA.


COMIDA

ENSALADA DE LECHUGAS VARIADA CON PIMIENTO ROJO.

TERNASCO A LA PLANCHA.

YOGURT NATURAL DESNATADO EDULCORADO.


MERIENDA ODS QUESITOS.


CENA

ENSALADA DE LECHUGAS VARIADAS CON ANCHOAS.

MUSLO DE PATO EN CONFIT.

YOGURT NATURAL DESNATADO EDULCORADO.

LA VERDAD SEA DICHA ES QUE AL FINAL VOY A TENER CARA DE YOGURT.

DUDA: ¿ME PODEÍS EXPLICAR LO DE LAS TIRAS DE ACETONA?, ¿EN QUE PARTE DEL LIBRO SE HABLA DE ELLAS?.

BESOTES Y QUE PASEÍS UN BUEN DÍA :beso::beso::beso:


Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
evasiete

Hola a todas,primero quiero darte la bienvenida fatboy espero que sigas con nosotras.
monsita cielo, no te vengas abajo que ya veras como todo se soluciona,sigue con nosotras que ya sabes que aqui estamos cuando lo necesites.
Pinema como te has currao el resumen tenia que hacerle uno a una amiga pero voy a utilizar el tuyo que está genial. ¿me lo puedes mandar por correo? evasiete@terra.es (muchas gracias)
Por cierto soy de Valencia asi que dentro de nada estaremos de fiestas.

Se que no como demasiado pero ya me paso hace 4 años que estuve a dieta (por un endocrino) que comia mucho menos,me acostumbro a comer poco y luego en el momento me paso me arrepiento porque me siento pesada,habia conseguido mantenerme hasta este año que deje de fumar.

mi menu de ayer

desayuno zumo de naranja
media mañana un poleo
comida ensalada completa, langostinos y sepia con un picadillo de ajo y perejil y un yogurde postre
merienda poleo
cena jusias verdes salteadas con jamón y queso de postre

ameri lo de las tiras de acetona esta en el capitulo ¿Estoy adelgazando?pag.180

hasta luego chicas, besazos :beso::beso::beso:


Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
chatinapelu

de vuelta...

Hola chatin@s que tal el finde ? pues el mio bien me relaje mucho tanto que me dio pereza para poner hasta los menus .... :up:


Pero aqui estoy os dare el menu del domingo
DESAYUNO: UN KIWI Y UNA PERA

COMIDA :PIMIENTOS DEL PIQUILLO RELLENOS DE CAMBITAS Y PALITOS DE CANGREJO EN SALSA TOMATE NATURAL.... EHHHH..!(FRITO NO) Y FILETES DE POLO A LA PLANCHA:

TARDE :CAFE Y QUESO FRESCO

CENA :TORTILLA DE PATATAS UF........ (NO CHATIN@S ESTA PROHIBIDO NO LO HAGAIS..) `mi hijo me la pidio y pues no pude menos ES MI DEBILIDAD .... : solo cene eso no mezcle nada mas :evil:

Vale pinema acepto tu bronca pero ya ves soy honrada lo confese y eso vale por medio perdon ¿no?

Bueno asi todo esta semana baje 6oogr ya llevo desde el 9 de enero a hoy 5kg 1/2

Asique chatin@s animos pero tortilla de patata NO.... :cry::evil:

Besote para tod@s :beso::beso::beso:
ESPECIALMENTE A MI PINEMA NO TE ENFADES OK? NO LO VOLVERE HACER ...POR ESNUPI :wink:


Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
chatinapelu

RE-HOLA

Voy aprovechar que hoy las cosas en la pelu estan tranquilas con esto del carnaval ..pues todos difrazados

asique pues mi menu de hoy:

desayu:1pera y 1manzana e infusion
comida: caldito de pollo con trocitos del pollo y filetes de lomo de cerdo a la plancha con champiñones

cena: tortilla francesa con 1 tomate, hojas de lechuga y taquitos de choped de pavo

Chatin@s si teneis hambre entre horas trirar de conservas que ayuda mucho yo en la pelu siempre tengo alguna cuando me da el bajon y la verdad que presta un monton .

No paseis hambre ni ganas que lo bueno de esta dietas es eso que se puede comer de lo permitido.. cuando SEA y cuando QUIERAS

O no es asi cocinillas ?? la ayundante de cocina eres tu :duda: ??

Animos que lo conseguiremos

BUEN DIA A TOD@S CHATIN@S!! :up::beso:


Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.




  • Últimos Temas

    • encarnasao
      buenos días charo  no me extraña que estuvieses agotada. anoche bajamos al bar que solemos ir, esta la terraza al lado del río y cuando hace calor se esta agusto, pues bien la chica empezó a recoger y vaya tela tener que amontonar tanta silla y mesa, además es pequeñita, así que te entiendo. yo tambien me enredo mucho con las plantas, el otro dia regale el aloe vera más grande que tenia, ya había echado dos flores, pero me comía el balcón, me dio penita deshacerme de el, pero tengo cinco mas.   pues ya te molestara ese chinchón que te has hecho  que descanses esta tarde y la disfrutes   
    • fiesta30
    • RosaNegra24
      ¡Buenos días!   Anoche acabé muerta a las 24h. de trabajar. La peli estuvo muy bien, puse "Home". Lo peor es tener que cargar con las sillas de un lado para otro para montar el cine, y los altavoces, que pesan un montón... y el calor que hace no ayuda en nada bueno.   Hoy estoy toda la tarde de relax total. Hacía más de una semana que no tenía la tarde libre.   Aprovecharé para hacer limpieza de móvil, que lo tengo ya lleno, e igual me pongo a colocar también el disco duro, que el otro día fui a buscar una foto y me vi negra de lo descolocado que estaba todo, con tantos años que tiene... antes no guardaba todo tan bien como ahora en sus carpetitas.   Ahora en cuanto termine de desayunar con vosotras, me voy al patio, antes de que haga más calor, aunque ya hace mucho, a trasplantar el arbolito que tenemos. Ayer compramos un montón de tierra para poder hacerlo.   Espero que paséis un buen día.     @mcelia ¡¡Muchas felicidades!!     @encarnasao Poquito a poco, pero ahí vamos. Ayer por fin conseguí quedar con una chica de Wallapop, que llevamos más de 2 meses intentando quedar para venderle un colgante. De la casa a ratitos más pequeños. Y de la cabeza... pues mira que creo que le dije a @covaro que no tenía chichón... pero me empecé a tocar ayer por curiosidad... y tocándome así para ver si tenía... sí que me duele un poco, así que debo de tener. Los médicos... no sé cómo para una misma cosa puede ser tan dispares las opiniones. Yo me compré el otro día Mupirocina, que tengo un granillo de esos de grasa en la espalda hace la tirísima de años, pero me lo quiero quitar ya, que a veces me pica. Ya veremos el experimento. Me alegra la venta, aunque siento lo de los nenes. Qué sería lo de las comidas, pero sí, que empiece Yas, que luego a la larga lo va a agradecer un montón cuando mire atrás.    
    • encarnasao
      Buenos dias araceli. si esos pueblos son muy tranquilos y las personas disfrutan de otra manera. asi es araceli y aun se creen que ellos  saben todo y nosotros por la edad o por lo que sea somos unas ignorantes, esto me puede. nooo el mediano se fue a primero de año, ha tenido un par de intentos de volver pero se quedan en eso, pero esta semana se fue la chica unos días con sus hijos y el no puede estar solo esta tdo el dia yendo y viniendo y al final anoche se quedo a dormir.  disfruta del finde y de la tranquilidad 
    • encarnasao
      buenos días espe  ya siento que no llegarás a tiempo.   llevas razón en lo de llover en condiciones hace tiempo, de hecho aquí ni en invierno llovió suficiente  en verano entre todo seco y las ventanas abiertas se cuela el polvo mucho, yo tambien quiero limpiarlo hoy bien cuando vuelva de la compra. si que me esta dando guerra, en lo tenia que haber quitado hace años que era pequeño. disfruta del dia y de la playita   
    • araceli
      Buenos días aquí sigue haciendo calor de día y con chaqueta de noche muy bien Ayer pasamos la tarde con mi amiga en su pueblo muy bien charlando mucho nos vinimos a las 10 y luego de terraza con dos amigas hasta las 12 que nos vinimos porque ya nos quedábamos frías con chaqueta  y todo . La vida en el pueblo muy tranquila, no hay mucho que hacer, hoy hay un bautizo y es costumbre ir todos luego tiran caramelos y no veas cómo todo el mundo se echa al suelo a cogerlos aunque luego estén rodando por casa los dichosos caramelos pero se pasa un rato entretenido.. Encarna me alegro mucho de la venta, según está todo y en verano con más gastos por las vacaciones tiene más mérito la venta Ya siento que te disgustaría con Y pero de hace muy egoistas y solo piensan en el bien suyo caiga quien caiga, haces bien que se lo haga ella y así no tiene problemas se hace lo que le de la gana. Por lo que entiendo Jj no está con vosotros viviendo  eso es señal de que está mejor, pasa buen día😘 Vicky a ver si consigues en el fin de semana tener controlado todo lo que tenías pendiente y descansas un poco😘 Neska he visto que has contestado pero lo veré cuando envié esto así que tengas un buen fin de semana con excursión incluida si te apetece 😘 A todas que tengáis un buen fin de semana haciendo lo que más os apetezca 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘 Encarna gracias por el desayuno Celia felicidades que disfrutes de tu día 😘🎁🎂🎈🎉🥰🥂🍾
    • neska
      Buenos días  @encarnasao y todas.  Seguimos con buen tiempo, pero lleva sin llover en condiciones muchos meses.  @mcelia muchas felicidades!  Pues no pude apuntarme a la excursión,  ya se había cerrado el plazo, me despisté, bueno, que le vamos a hacer, ya habrá otras. Pues no tengo planes, hoy haré comida, pollo al horno, recogeré la casa, que hay que ver la de polvo que entra, y a la tarde bajaré a la playa. Vaya con tu bulto, te va a dar guerra, a ver si mejora prongo. Ay! los hijos....a veces es complicado el tema con ellos, paciencia. Que bien que hayas hecho la venta, a ver si corre la voz entre los amigos y se animan.  @Ishtar, vas mejorando,?  @araceli que bien en el pueblito al fresco, así da gusto. Muchos besukis a todas.      
    • encarnasao
      Buenos días. el tiempo parece que hoy calentito.   bien para las que estén disfrutando aún del puente o vacaciones. Muchisimas felicidades @mcelia disfruta del dia. vicky como va todo?  araceli tu por el pueblo fresquita no? a disfrutarlo   espe que tal se presenta el finde? te vas de excursión o no? carmina sigues en tu paraíso personal?  cova como se presenta el finde? aún quedan restos de fiestas?  ishtar ya leo que por ahi tambien estan subiendo las temperaturas, te iras al fresquito no? estas mejor?   charo como vas con todas esas cosas que querías hacer? del golpe ya nada?   yo ayer mal dia, me fui a curar y la doctora que me vio no era tan optimista, decía que aún había mas dentro y que ya veríamos si no habria que abrir mas luego lo que me pusieron para la cura no lego bien a casa y tuve que salir a comprar algo para taparlo, hasta el lunes no me verán otra vez. a mediodía tuve un disgusto con yas, tema comidas, creo que le voy a decir que coma en su casa, que si le hace falta ayuda se la daré pero que se haga ella sus comidas. encima estaba el mediano por medio y peor. bueno al menos la venta la hice  gracias al mediano que convenció a su amigo.   hoy compra y recoger un poco mejor, no se si mañana tendré visita de una amiga lejana.   A desayunarrrr       venga, vamos a disfrutar del calorcito y del finde 
    • araceli
      Buenas tardes aquí calor en la calle pero en casa fresquito se está fenomenal y por la noche salimos a una terraza y hay que ponerse chaqueta del fresquito que hace Esta tarde iremos a ver a una amiga que está también en su pueblo y vamos a hacerle una visita y pasar un rato con ella luego pasaremos a dar una vuelta en el pueblo de al lado que de celebra San Roque y mañana a ver los fuegos en Coca que también son fiestas y ponen los fuegos en el castillo y son preciosos así vamos pasando  estos días Espero que todo vaya sobre ruedas para todas, Vicky espero que ya estés acabando de colocar todo y puedas descansar. Encarna que te salga esa venta y para todas buen fin de semana haciendo lo que mejor que os apetezca😘😘😘😘😘😘😘
    • Aisen
×
×
  • Create New...