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Mensajes
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Por joanaib · Publicado
Mi menu de hoy desayuno fruta y zumo de naranja comida espinacas y lomo plancha cena ensalada variada -
Por joanaib · Publicado
Buenos dias mi menu Desayuno Fresas kiwi y zumo de naranja comida judias verdes hervidas y croquetas caseras cena caldo de pollo -
Por cuelebre · Publicado
Bueno aquí sigo y muy mentalizada , tengo el problema que tengo que hacer 2 comidas pues el marido todo lo que sea verdura no le va , aunque ya conseguí que coma crema de verduras , berenjenas rellenas y Champiñones y setas al ajillo y pisto muy triturado , pero muy de vez en cuando , lo malo esque hay días que estoy muy fastidiada y el dolor no me deja hacer mucho pero de momento lo llevo bien .hoy toco pesarme y baje 3.900 en total a pesar del aniversario y cumple del nieto así que bien Mi menú de hoy Ds, desca sin Cm, judías verdes con huevo cocido , media lata de bonito , 5 aceitunas rellenas y un poco mayonesa casera (ensaladilla)pero sin patatas y un poco de queso Cn, caldo de pollo , y medio codillo Más tarde un desca sin Mañana voy a comer fuera ya contaré, -
Por cuelebre · Publicado
Menú de hoy Ds, desca sin Mm, un pinchin de la tortilla que me quedó anoche Cm, repollo guisado con ajo, jamon , pisto y 1 huevo picado Cn,Champiñones setas y gulas y gambón más tarde un desca sin Baje mucho en las raciones , como mucho menos pero en el peso no se nota ,estoy muy estancada desde la cortisona , espero seguir bajando con la defi aunque sea despacio , de momento parece que si , hasta mañana -
Por joanaib · Publicado
Que bien por lo menos podemos ayudarnos a ver si se anima alguien mas. Por cierto muchas felicidades. Yo este año hare los 50. DESAYUNO Fresas y kiwi y zumo de naranja mm. Cortado descafeinado comida acelgas y pollo cena ensalada de endibias y tomates cherry y un huevo duro. -
Por cuelebre · Publicado
Mi menú de hoy Ds, Desca con leche sin Mm, un caldo desgrasado Cd , codillo asado Cn,tortilla de jamón cocido y queso y como me acuesto tarde tomaré un desca sin lactosa Y voy bebiendo agua a lo largo del día Hasta mañana -
Por cuelebre · Publicado
Joanaib que alegría me da verte por aquí, te diré que esta semana bajé 3.400 así que estoy contenta , no sé si lo estropee pues ayer fue mi 51 aniversario de boda y lo celebramos comiendo fuera , no me excedí mucho comí fabada con marisco y bacalao con pisto y 1 copa de vino y denoche 3 rollos de jamón cocido con queso , espero no me pase factura ,hoy me porte muy bien . Me pusieron demasiadas inyecciones de cortisona y engorde 17 kl ,eso cuidándome porque se que me hace subir mucho de peso y ya ves y me está costando mucho bajar , hace 2 años me operé de prótesis total de rodilla , lo pasé muy mal 2 meses pero ahora estoy contenta tanto que sufrí y ahora ya no tengo dolor de rodilla , pero de la espalda muy mal , voy con 2 muletas y con dolor constante , así que salgo poco y no camino mucho ,espero con la defi seguir bajando , nos vamos contando , aunque seamos solo 2 nos vamos apollando y dándonos ánimos, un besin hasta mañana -
Por joanaib · Publicado
Cuelebre que alegría ver que entra alguien, me pasa como a ti entro pero nadie aparece, desde hoy seguiré poniendo mi menú, me parece como a ti que al compartirlo me va mejor. Desayuno piña y zumo de naranja mm. cortado con leche sin lactosa. media dia col y solomillo a la plancha mt Normalmente no como nada. noche huevo duro con ensalada y atun -
Por cuelebre · Publicado
De, desca con leche sin Mm, otro desca Cm, filete y 2 huevos plancha Mt, lata de berberechos Cn, espárragos blancos y salchicha Es mi menú de hoy , mañana más -
Por cuelebre · Publicado
Menú de ayer Ds, desca con leche sin lactosa Cm , calamares en su tinta Mt, 1 huevo cocido desca con leche sin Cn , 3 trozos de conejo y un llogur natural Más tarde un desca sin Mañana más No me peso pero noto que estoy adelgazando . A mi me funciona entrar en el foro para poner el menú y compartir mi progreso ,así que seguiré aunque no entre nadie más, igual alguien entra y puede servirle mi experiencia Hasta mañana
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