¡¡¡¡RECETAS DIETA DEFINITIVA¡¡¡¡

[inmagf 6]

TOMATES CHERRYS RELLENOS

Los tomatitos cherry rellenos son una monada como aperitivo o merienda. Simplemente lávalos, córtalos por la mitad y quítales la pulpa. Aparte, prepara una ensalada de verduras picadas muy finamente, úsala para rellenar los tomates y coloca un trocito de filete de anchoa por encima. Sirve fríos.

 

[joanaib 137]

Me encanta que fresquito y de dieta

[MacaAndina 0]

Decir que desde hace una semana estoy haciendo estas recetas y mis comidas han adquirido un nuevo matiz. Gracias a todos por vuestros aportes, lo mejor es que son gratis y no tienen nada que envidiar a un libro de cocina.

[joanaib 137]

Pues si MacaAndina yo he perdido 7 kilos y ahora estoy en mantenimiento y perfecta

[carlasal 0]

me he llevado algunas ideas de vuestras recetas, si queréis ver en la página de enerzona.es hay más recetas y muy ricas, allí también tenéis herramientas para medir los alimentos y clasificarlos, tenéis snacks riquisimos que ayudan a mantener el peso, etc. Soy fan de la dieta de la zona porque funciona y creo que después de buscar mucho, encontré una dieta saludable que no solo me ha hecho adelgazar sino que también me ha enseñado hábitos alimenticios saludables para el resto de la vida. 

[comolohacen 0]

Me gusto la dieta pero creo que tendremos que complementarla con unas buenas caminatas en la mañana para poder tener mas resultados.:D

[joanaib 137]

Comolohacen yo no hago ejercicio pero si procuro caminar cada dia  por lo menos una hora.

bienvenida

[Julialover 0]

Muy rico y variado todo lo propuesto. Para que luego digan que no se puede comer de un modo rico y sano a la vez. A modo personal quiero recomendar alguna de las recetas de actimel o bien de yogures bio, que están para chuparse los dedos y como postre sientan genial, eso sí no hay que abusar tampoco. Para el verano que viene espero alcanzar la figura deseada 

[cuelebre 18]

             NATILLAS

Hoy hice unas natillas que están buenisimas y fáciles de hacer , no me di cuenta de hacer foto .

NATILLAS 

1 litro abundante de leche sin lactosa , 2 sobres de cuajada , 3 cucharadas de vainilla liquida , 3 yemas de huevo 4 o 6 sobres de cuajada ,y canela en polvo para espolvorear . .

Poner a calentar la leche , apartando un poco para deshacer la cuajada , batir las yemas y añadir las 3 cucharadas de vainilla (reservar)

Cuando empiece a hervir la leche , le añadimos la cuajada desleída dejar que rompa a hervir sin dejar de remover , cuando vemos que sube al hervir retiramos y vamos añadiendo poco a poco  ( sin dejar de remover )el huevo mezclado con la vainilla y 4 o 6 sobres de sacarina , poner en moldes y a la nevera que cuaje  , luego espolvorear con canela .

Bueniiiisimas 

 

 

Editado 12 de Noviembre de 2016 por cuelebre

[analife 0]

Esta muy pero muy buenas esta recetas para delgazar, yo estoy entrando al mundo del fitness y me vendran de mucha ayuda