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yilana

Sobre las cenas

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Josecurev

Lo importante si quieres una cena ligera y estás pensando en adelgazar, es que consumas solamente proteína. Una cena para perder peso no puede contener carbohidratos porque sería un error, especialmente si eres una persona con un metabolismo más lento. Una cena puede ser una sopa pero de pescado, nada de fideos o pasta o una tortilla francesa de 1 huevo entero y una clara. Si quieres en este sitio puedes ver más info sobre este tema y alguna receta.

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AlexiaTr41

Lo mejor cenar solo un jugo natura y problema resuelto.

Editado por AlexiaTr41

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