MENÚS DE OCTUBRE CON FOTO:

[Recetas_WW]

Seguir actualizando a partir de aquí


En este post apuntamos diariamente los menús que hacemos. Es OBLIGATORIO PONER FOTO, así además nos daremos ideas para hacer cositas ricas.
* Quien quiera participar puede contestar aquí y poner un día en cada post, para ello podéis ir editando sobre la marcha, o esperar al final del día y ponerlo todo.
* Si estáis más de 5 días sin poner los menús, os pondré en la parte baja de la lista, ya que para editar es un lío y si hay gente que lo deja de poner, me es más fácil si quien sí lo hace a diario está toda juntita.
* Os agradecería pusieseis la puntuación, sobre todo para la gente nueva, que está un poco más perdida para que se hagan una idea de la equivalencia entre raciones y puntos.
* Para subir las fotos, os pediría que lo hicieseis con TINYPIC.COM ya que con otras páginas da errores a algunas foreras
* También sería conveniente, que me fueseis poniendo el formato WW que estáis haciendo (flexi, +18), así como los puntos diarios que tenéis.

Consulta los menús anteriores aqui

MENÚS DE OCTUBRE


MAR (+18 -- 21p)
jueves 1, miércoles 7, jueves 8, viernes 9, sábado 10, domingo 11, lunes 12, lunes 19, martes 20, miércoles 21, jueves 22, viernes 23, sábado 24, domingo 25, lunes 26, martes 27, miércoles 28, jueves 29

MELIN (22p)
sábado 10, domingo 11, lunes 12, martes 13, miércoles 14, jueves 15, viernes 16, sábado 17, domingo 18, lunes 19, martes 20, miércoles 21, jueves 22, viernes 23, sábado 24, domingo 25, lunes 26, martes 27, miércoles 28

BILB --Excel
jueves 1, viernes 2, sábado 3, domingo 4, lunes 5, martes 6, miércoles 21, jueves 22, viernes 23, (sábado ??), domingo 25, lunes 26, martes 27, miércoles 28, jueves 29

TODA -- sin contar
miércoles 21, jueves 22, viernes 23, sábado 24, domingo 25, lunes 26, martes 27, miércoles 28, jueves 29

AZORKI
jueves 1, viernes 2, sábado 3, domingo 4, lunes 5, martes 6, miércoles 7, jueves 8, viernes 9, domingo 11, lunes 12, miércoles 14, jueves 15, viernes 16, lunes 19, martes 20
PILARIXITA (FLEXI +18 --22P)
miércoles 14, jueves 15, viernes 16, sábado 17
POTAJITO (18p)
domingo 11, lunes 12, martes 13, miércoles 14, jueves 15
IRISCM (+18 --26P)
Viernes 2, sábado 3, domingo 4, viernes 9

[Toda]

[Toda]

hoy no se come?

[Bilb]

yo por la noche

[Mar_08]

Seré yo la primera..

No volveré a poner un menú hasta el martes porque no estaré en casa , ni cocinaré, ni nada de nada..

Jueves 1 octubre

Desayuno : 3 puntos

4 tostadas bicentury 1
100g pavo 1'5
café con leche 0'5



Media mañana: 2'5 puntos

6 galletas Amor 2'5
1 manzana



Comida 6'5 puntos

Patatas con allioli 5'5
obleas , queso y mermelada 1



Merienda: 4'5 puntos

80g de pan 3
1 lata paté atún 0% 1
café con leche 0'5



Cena: 1'5 punto

Sopa de pollo con jamón 1'5
melón



Total: 18 puntos

Ahorro 3

[azorki]

jueves 1 de octubre

mi desayuno - 1,5p
1 pera -0p 20g. de pan y pechuga de pavo - 1,5p

mi media mañana - 2p
bocadillo de pavo - 30g. de pan - 1,5p y pavo - 0,5p


mi comida - 6p
era una tortilla de calabacín pero al final me ha salido revuelto

2 huevos - 4p, calabacín - 0p y 2 ct de aceite - 1,5p y 1 tostada - 0,5p


mi merienda - 2p
1 chino mandarín, 4 obleas
[

mi cena: 5,5p
2 pan de molde - 2p, 1 loncha de queso - 2p y pechuga de pavo - 0.5p y una pera y un chino

[iriscm]

bueno, pues me he propuesto empezar a hacer las fotos a ver si la enana me deja tiempo para hacerlas y colgarlas, empiezo mañana y lo mas seguro esq lo haga ya todo de noche.
a ver si asi controlo un poco más, ya me he hecho el menu del mes para q luego no me pase lo de siempre, yo hago +18 y tengo 26 puntos

[Bilb]

JUEVES 1 DE OCTUBRE

DESAYUNO
flan con bizcocho


DURANTE LA MAÑANA
2 cafés 1 p


COMIDA
Patatas con albondigas 6,5 p
melocotón 0 p
7 minigalletas chocolate 1,2 p


CENA
mix cárnico 3,2 p
melocotón 0 p
flan con bizcocho 1,6 p
pipas 2 p


total 18, me sobran 2

[Toda]

Bilb, ese flan de bizcocho que son sancho panza y chino mandarín???

[Bilb]

mandarin más bizcochos de eroski