Dieta dukan

[oenegee 0]

madre mia, esto si que esta paradito....
solo quedo yo por ponerme fina jooooooooo las demas ya lo conseguisteis?????

[GARRE2 0]

oenegee, ánimo que seguro que si te pones en ello lo haces y vas a conseguirlo. Yo comencé sin mucha fe y poco a poco me he ido animando y ahora tengo la autoestima altísima. Si me hubieran dicho hace un año que iba a pesar 35 kilos menos un año después me hubiera dado un atacón de risa, pero es cierto y hay algo que tengo clarísimo: no voy a volver a pesar 120 kg. Todavía me quedan 25 kilos que perder, pero, como he dicho en varias ocasiones, no tengo tope de tiempo, tengo tope de kilos y seguro que llegaré a los 60. (ahora peso 85), así que ánimo que si una vez lo has hecho es que puedes, pero esta vez es para quedarte ahí.

[oenegee 0]

He vuelto a retomar el dia 12 de Mayo, unos cuantos dias de ataque (como son muchos kilos...lo que me mando Dukan). Pues bien, sin tolerados, sin un pecado, con un estres del quince... y doce dias despues solo llevo 3´400. Es verdad que hoy me ha bajado la regla y yo retengo cantidad. Pero solamente tres cuatrocientos? cuando yo en ataque pierdo hasta la verguenza... Ay que penita, Señor!

[anitamh 15]

Oenegee, 3,400 en 12 días??? y por 2* vez???? Y te quejas??? No te acuerdas que Dukan dice que el cuerpo guarda memoria???? De verdad, date por sastifecha!! No está nada mal, sigue así poquito a poco y verás como se pierde, espero que no te moleste mi opinión

[oenegee 0]

Para nada me molesta tu opinion! me encanta que me digais lo que opinais. Es verdad que pienso que esta vez me va peor, tengo mucha actividad fisica en mi trabajo, muchisima, caminar mucho, moverse mucho. Luego salgo tan cansada que no puedo salir a caminar, es verdad, pero es que salgo literalmente "sin fuelle". Que me haya venido la Roja a ver tambien puede que influya, soy de retener mucho liquido, pero aunque mi cuerpo tenga memoria creia que seria un poquitin mas. En la otra ocasion en el primer mes perdi siete kilos, aunque luego se ralentizo. Bah, es que lo quiero todo ya! ahora mi proxima meta es cambiar de un 9 a un 8 y estoy a dos kilos ná mas!

[carmen12 0]

Quiero empezar una dieta dime como empezar

[Maria18c 0]

Espartana me gustaría empezar hunadieta

[AliPerez1992 0]

llevo un par de semanas y ya van 4,300! espero poder seguir así gracias a todas!

[oenegee 0]

Yo estoy leeeeeeennnnnntaaaaaaa como el caballo del malo! estoy a rajatabla y hoy pesaba 600 gramos mas que ayer!, ya se, ya se, que me direis lo tipico que es en esta dieta el sube baja, pero caramba! que acabo de empezar y no bajo. Tengo ademas la mala costumbre de compararme con la bajada de la otra vez anterior, que fue espectacular, lo tengo dia a dia anotadito. Y claro, comparo y esta vez lo estoy petando de mal jajajajaja.
Ays...

[GARRE2 0]

oenegee no te peses todos los días, pon un día a la semana y hazlo ese día todas las semanas, y por lo menos no tienes la ansiedad de que hoy pesé 100 gramitos más que ayer, porque aunque parezca mentira creo que es contraproducente y no es bueno para nuestra autoestima. Yo lo hago así y si una semana no pierdo nada, pues perderé en la siguiente. Tengo una meta de kilos a los que llegaré, pero no me pongo una meta de tiempo para conseguirlo. Al principio perdí muy rápido, luego he estado estancada cerca de tres meses y me empecé a sentir mal pero decidí que no iba a cejar en mi empeño y ahora pierdo despacito, pero ya van 35 kilos en un año. Todavía quedan 20 o 25 más, pero pasito a pasito llegaré, eso te lo garantizo. Así que ÁNIMO que seguro que tu puedes.