Jump to content
Conéctate para seguir esto  
xoniaka

CHOQUES DIETA NATURHOUSE

Puntuar este tema:

Recommended Posts

nerea27

Re: CHOQUES DIETA NATURHOUSE

madre mia parezco tonta

que significa eso que me lo subes electra_25?
yo es q pa esto de los ordenadores na de na :(


Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
ELECTRA25

Re: CHOQUES DIETA NATURHOUSE

jajaa nerea wapa trankila.. keria decir q como la xarla estaba abajo pues he escrito apra q este mas arriba y asi la puedas ver :wink:


Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
Agua15

Re: CHOQUES DIETA NATURHOUSE

Hola [email protected]!!
Me parece estoy muy interesante, yo tenia casi todas estas dietas de choque, pero al cambiar de siti se me perdieron y ahora las puede recuperar, para poder hacerlas otra vez.

Yo por ejemplo mi dietista de NH me daba una de esas de choque de dos dias para la semana y aparte dos cenas de choque en esa misma semana el resto de dias la amplia.
Si pudiera ser que alguien mas tuviera las cenas de choque y las fuesemos poniendo aqui tambien, si os parece bien.
Yo tengo esta:

Desayuno, media mañana, comida y merienda amplia.
Cena : Espinacas, pescado blanco, e infusión.

Otra:
Ensalada, pavo, queso fresco, infusión.

Si encuentro alguna mas la pongo.

Saludos y muchas gracias a la que ha puesto todas las de choque, un gran trabajo.


Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
ELECTRA25

Re: CHOQUES DIETA NATURHOUSE

si, esas cenas tamb las tenia yo. tamb teneis la d susitituir x barritas y natillas no? de q marca las comprais q no sean d NH? gracias


Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
m00n

Re: CHOQUES DIETA NATURHOUSE

Hola chicas!
Os copio un menú de "cenas refrescantes" que ha puesto Yols [Gracias Yols!]en: http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=33&t=88831&st=0&sk=t&sd=a&start=8450 . A ella le han mandado sólo hacer las cenas todos los días intercalándolas.

holaaaaaaaaaa
os escribo las cenas refrescantes...
Me ha dado el menú del día completo (que es el que os voy a copiar tal cual está en el papel de NH) pero yo sólo tengo que hacer las cenas...

Desayuno: zumo de naranja o 2 kiwis + infusión o café con leche + 4 galletas fibroki o 2 cucharadas de redunat fibra
media mañana: cortado o 1 pieza de fruta + 3 galletas fibroki
comida:
verdura hervida o ensalada o menestra sin patata + carne roja o pollo o pescado o pulpo + infusión
1 día a la semana, legumbres con un trozo de queso tierno (la estoy traduciendo del catalán, pero pone tierno, no fresco)
merienda: infusión o café o yogurt desnatado + 3 galletas fibroki
cenas:
3 noches a la semana: batido o macedonia de frutas con papaya + kiwi + pera + naranja o pinya natural (nota: se puede cambiar la papaya por fresas y se tiene que escoger entre naranja y piña)
4 noches a la semana: escarola (me ha dicho que si puede ser, sinó lechuga) + pepino + tomate y 1 huevo duro o en tortilla + yogurt desnatado con 2 cucharadas soperas de redunat fibra.

aceite y agua, como siempre.

la dieta completa son 1232 kcal.

Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Conéctate para seguir esto  



  • Últimos Temas

    • Ishtar
      Buenos días. Con el calor acostumbrado y subiendo cada vez más. Menos mal que también sigue la cosecha de pimientos, tomates, limones, etc.   @Vicky    Parece que te estás gastando más en idas y venidas para arreglar la cafetera que en comprarte otra. Espero que se te de bien el día de trabajo, que ya estamos a jueves y hay que ir acabando cosas para que el sábado y el domingo no tengas que trabajar nada y puedas hacer planes de ocio. Cuídate.       @encarnasao  La verdad es que sí, que tendrías que vender mucho más para que te saliera a cuenta, porque si divides las comisiones entre las horas que le echas y le restas los gastos, el beneficio real debe ser escaso. Otra cosa es que te divierta hacerlo y aproveches para socializar. ¿Le va bien al mediano con la pareja actualmente? Volver al tabaco es solamente un síntoma de que se encuentra más nervioso y agitado estos días por alguna razón. Si resuelve eso ya no necesitará fumar de nuevo, lo malo es que si comienza, después le volverá a costar dejarlo. Siempre te he dicho que es el que más pendiente está de ti, por eso se encela de los otros. Estáis guapísimas y, sobre todo, se os ve contentas de estar juntas. Cuídate.   @RosaNegra24   No abuses demasiado de estar sentada en el agua fría durante largo tiempo no sea que acabes teniendo problemas vaginales, que una cosa es refrescarte un poco y otra creerte sirena.   @mcelia   Los científicos que hablan de los grupos sanguíneos parece que se basan en estadísticas de enfermos y muertos en todos los países. Supongo que seguirán investigando ya que tenemos virus para rato, así que tiempo tendrán. Y esperemos que no llegue por aquí la bacteria come carne que anda haciendo estragos en las corrientes de agua más calientes en América, que sería ya lo que nos faltaba. Cuídate mucho.    @neska Sí que están sobrepasados por allí, está claro que cuando se reúne mucha gente se multiplican exponencialmente las probabilidades de que haya alguien infectado y contagie a los demás. Cuídate.   @womangirl Deseo que pases un feliz jueves.       Pasad todas un buen día, tanto las que escriben como las que solamente leen, y procurad ser felices.  
    • RicoRicoRecetas
      Hola a todos! En este post os traigo unas recetas de salsas caseras para ensaladas súper fáciles de hacer. Las salsa son: yogur y eneldo, miel y mostaza y salsa césar. Espero que os guste      
    • Aisen
    • Aisen
      Zahara      
    • Aisen
      10. Grifos antiguos.  
    • Aisen
    • Aisen
    • Aisen
    • Aisen
      EXOPLANTOGRAFIAÑERCAMATRESALUMCAZURTOÑERTAPULGATRASFLEOMIORIOSAMENTACAREZAMBIOSA - - - pulgarcito
    • Aisen
×
×
  • Create New...