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¡¡¡ARCHIVO RESUMEN DIETA DEFINITIVA¡¡

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Re: hola!!

Hola YEYES, es este mismo el archivo que subi, para que no se perdiera, me alegra saber de ti , y que ya hayan terminado las pruebas medicas.

Las salchichas de pavo que comentas , si son las que venden en los super, ysi se pueden comer. :up:

Bueno guapetona, haber si entras mas a menudo .


UN BESO .


:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Ya son muchos años y mucho dinero gastado!!!

Hola :coqueta: Soy nueva aquí, pero en esto de las dietas.... :cry:
Como decíaaaa, son ya muchos años intentandolo todo y no he conseguido resultados...lo unico que me hizo bajar de peso ...fue mi boda!!! y lo recupere al día siguiente :lol:
He estado leyendo todo lo que habeis escrito y parece que sois muchas y que estais muy contentas... :plas: Me alegro por vosotras ...para mi, parece una meta inalcanzable...está resultando peor que el carnet de conducir.
¿Os importaria contarme algo más sobre esa dieta tan milagrosa? ¿es una especie de "disociativa"???
Supongo que las pastas, arroces,panes...aunque sean integrales,estaran phohibidas ¿no? Imagino que la respuesta a todas mis preguntas las encontraría en el libro, pero actualmente acabo de gastarme un dineral en un endocrino "milagroso" con el que no he perdido ...ni 2k en 2meses y si muchiiiissssimo dinero.Ahora estoy un poco incredula ..Muchas gracias y espero que me conteis. :beso::herida:


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Hola ksi30 antes que nada darte la bienvenida, no me estraña que estes descontenta con las dietas y sobre todo con el endocrino si no has conseguido adelgazar,pero te diré que esta dieta está fenomenal y es muy facil de llevar a demas de no pasar nada de hambre.

El resumen que está hecho por Pinema está fenomenal y a grandes rasgos está todo bien especificado pero yo te aconsejo que si la vas a seguir de verdad el libro esta estupendo y vale la pena comprarlo (precio aproximado 30e).

Ante tu pregunta tienes razón está totalmente prohibida la pasta, patatas,leche,legumbres,arroz y alguna cosa más que en el libro te explica el porque de cada cosa.

Animate a empezarla y cualquier cosa que necesites aqui estamos pero mas en el post de nuestros menus y dudas club de la dieta definitiva veras que somos unas cuantas y nos vamos poniendo lo que comemos cada dia y nos apoyamos un monton.

Hasta pronto :beso::beso:


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hola, hola!!

hola!! como estan??

yo aca muy bien....mejor con la dieta.....sigo con la pepsi ligth... :( ...pero la verdad esta semana he tenido mucha angustia...estoy por otra parte feliz..... :) ...por que de los analisis que me hicieron el del Lupus...salio negativo :plas: ..que eso me aterraba...un mundo!!
mañana lunes voy con el medico....para que me interprete los otros..confio en que todo sera de la mejor manera posible....

sigo :duda::( ....mi libro no ha llegado.... :cry: ...pero espero que en esta semana lo tenga ya en mis manos...

hola ksi30....y que dice tu endocrino??...te checo la tiroides???
yo soy hipotiroidea...,.y se complica un poquito mas el asunto....por la retension, el mixedema..y asiii.....

bienvenida.....y por lo pronto el menu de Pinema esta genial....y las niñas han puesto sus menus en el post...y te van a ayudar........yo no he podido poner mis menus... :cry: ..pero es que no logro planificarlos bien..... :nodigona: ...jejejeje
espero mejorar con los dias

saludos desde México

Yeye.


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Re: Ya son muchos años y mucho dinero gastado!!!

Hola KSI 30 me alegra que te animes con la dieta, para hacerte una idea puede ver el post y sino mirar nuestros menus , pero como te dijo EVASIETE, lo mejor es el libro es un manual de nutrición magnifico, no me canso de decirlo, seguro que no te vas a arrepentir si lo pides.Te mando muchos animos y nada mejor para comprobar que nuestros resultados :up: que están estupendos .
No me extraña que esés incredula despues de semejante gasto para despues no perder practicamente nada :duda:

Yeye, me alegro que tus analisis estén bien, lo ves como todo no iba a ser malo. :wink:
Animate , que veras como en seguida te pones al dia con los
menus. :up: .

Os espero en el post de nuestros menus y dudas de la dieta definitiva.

UN BESO A TODAS .

:beso::beso::beso::beso::beso:


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Hola chiks!!! :D:) Akbo de comprarme el libro en fnac....voy a leerlo a ver que pasa. Mirando por encimaaa...me ha parecido ver que hablaban del sirope ¿es que hay que hacer primero una cura? La hice en una ocasión y aunque no recuerdo haber perdido muchooo...si es cierto que te sientes mejor y con mejor piel. Mi mami tambien se va a animar...a ver que pasa. :dientes: . Una cosa...no se como estrar en el post ese del que me hablais...(soy muy parca con los ordenatas).Os espero y ya os contaré.Empiezo con 62,500k.


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HOLA DE NUEVO¡¡

Hola ksi 30 me alegro que te hayas decidido y que tengas ya el libro , ya veras como te va a ir fenomenal, :)ya tu madre tambien le ira estupenda, te comento lo del sirope no es obligatorio , yo por ejemplo no lo hice, se hace para desintoxicar el organismo y empezar la dieta con el cuerpo en mejores condiciones,tu decides si te apetece hacerlo. :duda:

Del tema del post , has de mirar en la pagina principal igual que haces para entrar en este mismo post que has escrito aqui que pone(ARCHIVO DIETA DEFINITIVA)DE PINEMA, es uno que dice (NUESTROS MENUS Y DUDAS CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA)DE PINEMA y ahi veras que todas escribimos nuestros menus diarios y intercambiamos recetas y opiniones, estra en el y alli nos encontraras. :up: .

UN BESO Y HASTA PRONTO, ESPERO VERTE POR ALLI.


:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Hola chicas,aquí estoy todo el día intentando descifrar el libro y que me quede todo bien claro. No se si estais de acuerdo,pero creo que tiene mucha paja y si le sumais mi torpezaaa...pues no doy con la tecnica.
Vamos a ver...de todo lo permitido ¿se puede comer de todo a todas horas y mezclando como quiera? logicamente, soy conciente de tener en cuenta las normas de la fruta y la del postre en caso de comer jamón o pescado.
Es decirrr...la receta que deciais el otro día,la de la berengena rellena al horno ¿entonces puedo ponerle queso ligh para fundir? ¿o hay algo que no pueda mezclar y que no haya pillado? Bueno,abrazos y veremos que pasa,pq si de esta no adelgazooooo....ya si que paso.. :duda::cry::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • Jorge790
      Hola,   Estamos en plena mudanza porque mi pareja está embarazada de 7 meses y hemos tenido que buscar algo un poco más grande. Entre cajas, muebles, visitas al médico y preparar todo para la llegada del bebé… se está haciendo más complicado de lo que pensábamos.   Nos recomendaron una empresa que se llama Mudanzas Serrano, que por lo visto lleva muchos años en esto. ¿Alguien los conoce o ha trabajado con ellos? Nos gustaría saber si son serios, puntuales y si cuidan bien los muebles, porque con todo lo que tenemos ahora encima, no queremos sorpresas.   Cualquier consejo sobre mudanzas en esta etapa también es bienvenido. ¡Gracias de antemano!
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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