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pinema

¡¡¡ARCHIVO RESUMEN DIETA DEFINITIVA¡¡

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pinema

por cierto ¿Esta no es la Dieta Disociada del Dr. Hay..? :)



Hola PLATA-NITA , pues no es la dieta que tu nombras la verdad que no se cual es. Esta es la dieta definitiva anuciada en el discovery la revista de salud y ciencia, es de Jose Antonio Campoy, y sale la publicación en la revista en la cual hay un libro que se llama asi (DIETA DEFINITIVA) , espero haberte ayudado . :up: .

BESOS....... :beso::beso::beso::beso::beso:

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PSG

Hola a todas!!

En este foro todavía no he participado, pero veo que algún nombre me suena familiar.
Me he estado leyendo todos los mensajes de esta discusión y me habeis convencido: el martes empiezo la dieta definitiva... definitiva!!
Estoy acabando la dieta del te rojo, la he hecho un poco fuerte para que me sirva de spring. De momento estoy en el 3 día y he perdido exactamente 1,3 kg.
Me voy a mirar con atención los menús que habeis sugerido. Como fuera de casa casi a diario, así que voy a ver cómo me lo monto para hacerlo bien hecho.
Dos preguntitas:
1. ¿Puedo hacerlo bien sin tener el libro? Es decir, ¿basta con el resumen y los menús que habeis colgado?
2. ¿Se puede tomar cuscús? Hoy, por ejemplo, he comido una ensalda con algo de cuscús y me ha saciado mucho, por lo que creo que podría ayudarme en lo sucesivo.

Bueno, ánimo a todas!!!


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mama66

BUENOS DIAS A TODAS :D:D PARA MI HOY ES EL DÍA "D".

¡¡¡¡EMPIEZO MI DIETA DEFINITIVA¡¡¡¡¡¡

SIEMPRE HE TENIDO FACILIDAD PARA PERDER PESO, :plas: PERO ESTA VEZ NECESITO APOYO MORAL, ESPERO ENCONTRARLO EN ESTE FORO, :plas:

HE LEIDO EL RESUMEN DE LA DIETA Y LO TENGO BASTANTE CLARO, :up: ESPERO QUE LAS QUE ESTEN PENSANDO EN HACERLA
SE ANIMEN Y ENTRE TODAS DECIR ADIOS A ESOS KILITOS IMPERTINENTES QUE SE EMPEÑAN EN INSTALARSE EN NUESTROS CUERPOS :mal:

INTENTARÉ PONER MI MENU DIARIO Y MIS DUDAS PARA COMENTARLAS UN SALUDO.
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:

POSDATA: ME HE PROPUESTO HACER 1 HORA DE BICICLETA POR LO MENOS 4 VECES EN SEMANA :plas::plas:


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nebli

a ver lo que yo no acabo de entender es si comeéis cuando queréis o hacéis las cinco comidas solo, explicadme porfi, coméis entre horas lo que os de la gana?=????
perdonad mi ignorancia...


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MarCultura

novata

Hola chicas, Mayka cuanto tiempo llevas con la dieta definitiva.

Yo he comenzado el 1 de mayo con 82,5 a 15 de agosto pesaba 73, quiero llegar a 70y luego realizar la dieta de mantenimiento pero tengo entendido que no se puede realizar mas de 3 o 4 meses.

Necesito orientación.

Desayuno: 2 kiwi
mm: cafe con leche
comida: pescado con gambas y palitos de cangrejo como ensalada, y lechuga para acompañar. gelatina de moka
tarde: coca-cola light
cena: lechuga y bistec de lomo y yogurt.

Un saludo


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Aris

Hola MARCULTURA, he dedirte que si estas haciendo la dieta definitiva, no puedes tomar ni leche ni bebidas con gas como la coca-cola,no sé si tienes el libro, pero es de gran ayuda tenerlo por que así ves el por que hay determinados alimentos que no puedes tomar.

Por lo demás, bienvenida al club,animo. :beso::beso::beso:


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mayka2

HOLA MAR, COMO BIEN TE DICE ARIS NO SE PUEDEN TOMAR LACTEOS NI BEBIDAS GASEOSAS, AL MENOS DURANTE LA FASE DE ADELGAZAMIENTO DESPUES YA VAS INTRODUCIENDO ALIMENTOS Y DE VEZ EN CUANDO PODRAS DARTE ALGUN CAPRICHILLO :lol: YO NO RECUERDO BIEN CREO QUE EMPECE EN MARZO O FINALES DE FEBRERO PERO DESDE JUNIO QUE PESABA 52 YA PASE A MANTENIMIENTO LO QUE PASA ES QUE HE SEGUIDO PERDIENDO PESO, AHORA YA COMO HASTA PAN POR QUE ME GUSTARIA LLEGAR A LOS 51 O 52 Y QUEDARME YA QUE MIDO 1,65 :up: CREO QUE DEBERIAS DE LEERTE BIEN EL RESUMEN PARA ACLARARTE DUDAS Y SINO PUES PREGUNTA QUE PARA ESO ESTAMOS :beso::beso:


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    • Gisel11
      Gracias por la información @Maqui dejare la ventana de la cocina un poquito abierta, porque toda la noche oliendo a lentejas o a pies de cerdo ect, todavía no la he comprado estoy mirando los modelos, porque la quiero ovalada para hacer, el rustido de ternera.
    • Marinaperez
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    • Berlinnoir
      Gracias @Tejita, aunque yo no ando lejos  🥰🥰🥰
    • Tejita
      Sí vi en su face como asistir a su clase gratuita de postres veganos. (yo sigo haciendo las cosas menos dulces de lo que veo en sus recetas)  https://events.genndi.com/registerBox/169105139238459241/860ee8370f?fbclid=IwAR0jCs4wW0cAqs-a5A4jOO7HN3rDtp8emMdEATM54jaMrM4BZLrrdAmR-FM @Berlinnoir que disfrutes de esas vacaciones y a todas las que tengais esa oportunidad, yo como no puedo salir me auto regalo cosas para estar aún más ocupada y distraida en la cocina @Maqui en realidad del ruido horroroso no son culpables las máquinas sino lo que les echamos dentro,  si intentáramos machacar en un mortero o con un martillo los garbanzos los vecinos nos dirían pero que ruidosa es esta vecina y no estaríamos usando motor, bueno sí nuestro corazón que bombearía con fuerza  ¡viva las maquinitas que nos facilitan la vida! 
    • Ishtar
      Buenos días. Por aquí mucho calor, como en todas partes. ¿El desayuno puesto en dietas de adelgazamiento? Me temo lo peor, así cualquiera encuentra el desayuno.  ¿Hemos pasado al modo incógnito, o al modo me despierto que ni veo donde entro? @Vicky  ¿Puedes usar el coche mientras encuentras taller o está inutilizado? A ver si encuentras un taller adecuado al problema. Pasa un feliz día.   @encarnasao  ¿Puede ser que haya alguna perra en celo cerca de la casa de Y.? Si no se escapaba el perro hasta ahora puede ser por eso. También puedes hacerle la tarta que te parezca y poner encima unas figuras de gatitos. Pasa un feliz día.   @neska  Ah, es que como escribías todos los días que estabas de relax, pensé que no ibas a trabajar, supongo que te referirías a la tarde. Desde luego con estas temperaturas hay que hacer lo mínimo. Disfruta del día.   Pasad todas, las que escriben y las que solamente leen, un maravilloso día y acordaos de disfrutar con las pequeñas cosas que la vida nos ofrece a cada momento, que siempre hay alguna aún en las peores circunstancias.  
    • Tejita
      @alumna no me llegó ese aviso debe ser que ya tengo ese curso y dos más que pillé en promoción y me los auto regalé me encanta como enseña, aunque luego yo vaya un poco a mi bola...pero se aprende muchísimo con Venu. El enlace que puedo poner es el de su web  https://www.venusanzchef.com/empieza-por-aqui/ quizá registrándose ahí llegue el anuncio o se le puede escribir un correo. Pongo este otro enlace https://www.venusanzchef.com/mis-cursos/ Si me llegara la invitación para la masteclas pondría el enlace, voy a ver si en su grupo del face lo tiene...https://www.facebook.com/venusanzchef/ No lo he visto de momento. Feliz día a todas,
    • Berlinnoir
      Hola chicas, buenos días @Maqui acertaste, ando de vacaciones. Pero os leo, siempre A todas
    • neska
      Buenos días @Vicky y todas. Saladito y gracias. Bochornazo a tope, ni respirar se puede, que mal llevo la humedad Vaya faena con lo del coche, ahora es mala época para según que cosas, o cierran o están a tope. @Ishtar no estoy aún de vacaciones, empiezo el lunes y hasta el 14, que me incorporo, los días que me quedan los guardo para algún viaje que salga por ahí. @Missis esa zona es preciosa Pues poco más, que sigo en modo "ommmmm" hasta nuevo aviso Muchos besukis a todas  
    • fiesta30
    • encarnasao
      en principio me pidió esa, pero luego no, quiere una de gatitos y claro eso tiene que ser con fondat lo malo es que tuvo mas culpa su padre y ese si que no lo reconocerá nunca      ayer el perronieto nuestro se escapo, menudo disgusto tuvo mi hija, se lo trajo un vecino, no saben como abrió la puerta o si se la dejan mal cerrada. el peligro es que esta cerca de la carretera general y que susto si llega a pasar algo.    
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