Jump to content

Dieta flexipoints/+18 (anteriores)


1.305 temas en este foro

  1. Alguien me puede algun programa o algo para puntuar?

    • 4 respuestas
    • 949 visitas
  2. Reto Año Nuevo! 1 2 3 4 36

    • 354 respuestas
    • 15,5k visitas
  3. Gangas??? 1 2 3 4 24

    • 231 respuestas
    • 18k visitas
  4. Nuestro "gabinete psicológico "

    • 1 respuesta
    • 671 visitas
  5. Brocolis con huevo cuajado por 4 puntos

    • 2 respuestas
    • 912 visitas
  6. La base de muchas comidas con muy pocos puntos

    • 5 respuestas
    • 1,4k visitas
  7. Calculadora Flexi+18 Urgente por favor

    • 0 respuestas
    • 927 visitas
  8. Hola de nuevo chicas.....................

    • 3 respuestas
    • 961 visitas
  9. Soy Almita nuevo Plan Express

    • 3 respuestas
    • 1k visitas
  10. hola soy nueva y necesito consejo

    • 4 respuestas
    • 961 visitas
  11. -----

    • 0 respuestas
    • 788 visitas
  12. Nueva y muy perdida 1 2

    • 10 respuestas
    • 2k visitas
  13. Gente para ir a andar 1 2 3 4 8

    • 77 respuestas
    • 7,2k visitas
    • 2 respuestas
    • 4k visitas
  14. Ideas para adquirir buenos habitos?? 1 2 3 4 5

    • 47 respuestas
    • 5,6k visitas
  15. Flexiterapia de grupo 2014 ...conversemos!!! :D 1 2

    • 10 respuestas
    • 2k visitas
  16. Nuevo flexi- reto enero ***CERRADO*** 1 2 3

    • 20 respuestas
    • 2,8k visitas
  17. Menús con fotos!!!

    • 0 respuestas
    • 586 visitas
  18. *****reto, burbujitas freixenet***** 1 2 3 4 30

    • 290 respuestas
    • 14,8k visitas
  19. A revivir el foro de las chicas flexi!!! 1 2 3 4 276

    • 2,8k respuestas
    • 86,9k visitas
  20. Instrucciones calculadora flexi

    • 0 respuestas
    • 714 visitas
  21. Instrucciones calculadora flexi

    • 0 respuestas
    • 668 visitas
  22. Busco Calculadora FLEXI

    • 0 respuestas
    • 689 visitas
  23. Sobre la aplicación de diario watchers.....

    • 0 respuestas
    • 665 visitas
  24. duda con las carnes

    • 0 respuestas
    • 613 visitas
  • Mensajes

    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
×
×
  • Create New...