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yullss

DIETA YULLSS

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tereli

bueno pues mi comidita de hoy....

desayuno zumo de naranja+leche+colacao+tostadas de biscootes
media mañana un yogur 0/0
comida notenia esparagos cambio por alcachofas mas pescado a la plancha
tarde melon
cena ensalada de tomate y pescado rebozado :wink:


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yullss

Hola tauro

Una pulguita de pan balnco es como 4 dedos de pan de barra normal, que puede ser blanco ó integral, pero ya te digo el pan blanco es la típica pistola ó baguette de toda la vida, saludos guapa :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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charimon

Hola chicas ,mañana empiezo con la dieta de yullss :lol::lol: ( hoy hemos quedado con unos amigos para pasar el dia en un chalet) :dientes: , me gusta mucho y veo que es muy llevadera.Bueno os pongo mis medidas,jejejejejjejejeje: :o:o:o
Altura:1.70
Peso:80kilos :herida:
peso a conseguir: Me conformo con llegar a los 70 kilos :up: ,si despues puedo bajar algo mas ,pues mejor ejejejjejejejeje :coqueta::coqueta:
Mi nombre es Chari, bueno chicas ya me contareis, las que empezasteis la semana pasada, lo que habeis perdido :plas::plas::plas: . :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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yullss

UN BESOTE CHARI

:plas::plas::plas: Hola guapa me alegro que te amimes calquier cosilla no dudes en preguntar, besos guapa :up::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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yullss

HOLA A TODAS

:(:cry: Hola chicas hoy estoy de bajón el lunes ya se me acabaron la vacaciones y el lunes a currar otra vez, vaya rollo :evil::evil: , pero bueno habrá que comer :lol::lol::lol: encima me ha venido la regla y estoy como un botijo con lo que esta semana no perderé sino que pesaré mas :nodigona::nodigona: bueno ya se pasará, aquí os pongo mí menú de hoy.

desayuno: café, zumito de naranja y 4 deditos de pan tostado con aceite de oliva
media mañana: zumo de naranja (no tenia hambre)
comida : paellita
merienda : yogur
cena:un consomé y salmón a al plancha.

Bueno mañana mas, besos a todas :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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charimon

Hola yulls ,para comer quiero hacer arroz blanco con tomate,¿podria ponerme un huevo escalfado o pasado por agua? :beso:


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charimon

menu de hoy:
desayun0o:
cafe des. con leche des.
2 biscotes con margarina ligh y mermelada de dieta

media mañana:
2 yogures des.

comida:

arroz blanco con tom,ate y 2 biscotes de pan

merienda

manzana


cena

tomate con pavo y 4 biscotes restantes


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yullss

Hola guapa

Por supuesto que puedes ponerte un huevo, inluso salchichas, el arroz como es plato unico lo puedes tomar a la cubana, en paella ,en fin como mas te guste, el menú de hoy está bien siempre tienes que procurar no quedarte con hambre, :lol::lol: beso guapa. :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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yullss

BUENOS DIAS, TARDES, Y NOCHES

Por fín en casa, :up::up: hoy fué mi primer día de trabajo despues de las
vacaciones y ha sido horrible :cry::cry: parece que me estaban esperando para ponerse todos enfermos, :evil::evil: en fin no veía el momento de llegar a casa pero por fín estoy aquí :plas::plas: HOGAR DULCE HOGAR :D:D:D bueno chicas queria entrar para saludaros voy a ver si convezco a mí chico de que me haga algo rico de cenar :coqueta::coqueta: y a la piltra que mañana se presenta
el día aún mas duro :pelea::pelea: , pero tenemos que comer ¿no? :lol::lol: Besitos a todas
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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tereli

hola¡¡¡ Chari y bienvenida, me alegro que te animes a seguir la dieta es facil y muy resultona :beso:

yuls no te aflijas por lo de las vacaciones que ya queda menos para las proximas :beso:

y buenas noticias¡¡¡ me he pesado hoy y.... buala¡¡¡ he perdido 1k.900g. no me lo podia creer, esta semana lo voy a tener complicado son ferias aqui en talavera y claro se sale mucho mas pero.....prometo portarme

mi menu de hoy
desayuno como siempre
media mañana gelatina de fresa
comidajudias verdes con patatas y jamon york
tarde melon
cena gaspacho y unas rodajas de salchichon
:beso::beso:


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  • Últimos Temas

    • Novatinaa
      Cualquier freidora sin aceite te servirá para hornear pasteles, pero sólo esa función lógicamente. Por ejemplo en las Airfryer puedes hornear bizcochos o magdalenas en sus respectivs moldes que puedes introducir en su cubeta. Yo tengo la actifry y hago de todo en ella...incluídas magdalenas en 15 min  Te dejo en enlace de la receta que publiqué aquí mismo      Espero que te sea de utilidad, la verdad es que este tipo de freidoras, además de ayudar en la reducción de cocinar sin aceite o con menos grasas hacen muchas cosas, y en verano yo la uso mucho, así no tengo que estar pasando calor en la cocina ni hay peligro de salpicauras de aceite ni humos ni olores, una maravilla   
    • Novatinaa
      Buenass!!   Enhorabuena por esas adquisiciones @Tejita y @Simpa    Seguimos vivas, que no es poco!!  Aquí como @Marem, con calor y a base de gazpachos o salmorejos varios, ensaladas y poca cosa a la plancha, actifry y cuco y ya está  El calor es lo que tiene, que aplana pppfffrrr...menos mal que ayer y hoy ha hecho algo de fresquito, qué alivio xdss!!    Volví a hacer bacalao dorao en la cuco, y me sale jugoso como lo ponen en el vecino Portugal, yupiiii  sólo con poner una bandeja de migas de bacalao del mercadona en el cestillo y al vapor unos 15 min, luego lo picas a vel 11, 10 seg, reservas; picas una cebolla y sofríes 10 min en slowcook p1, añades el bacalao reservado, mientras vuelcas una bolsa de patatas paja en un bol y le cascas 6 huevos, las revuelves bien que se impregnen con el huevo y añades a la cuco y slowcook a 95º 6 min, vel 1...yyyy listoooo!!! Jugosooo  así lo puedo hacer cada vez que quiera sin tener que ir a Elvas , y qué rico, nada que ver con esas bandejas que venden amarillas con un engrudo de bacalao congelao y patatas paja, puajjj  nunca mais, ande se ponga mi cuco que se quite el congelao     Y la semana pasada en vez de hacer el pescado en la mr stove o la actifry me dio por hacerlo en la fussi en menú horno: unas doradas con guarnición de patatas, tomate, ajitos y cebolla, en menú horno 6 min con volteado a mitad de tiempo y riquísimas!! , y sin pasar calor en la cocina ...lo único que incluso con la válvula abierta en menú horno se comprende que el liquidillo que suelta el tomate o el mismo pescado hace presión , pero bueno, dejo la válvula abierta y en 2 min ya la puedo abrir...algo es algo!!   En definitiva, ir no voy a ninguna parte, pero el cacharreo que no falte, jijijjjiii!!   Ánimo, chicas, que las penas con pan son menos...y con cacharritos ya ni te cuento!!    Besitos libres de virus para todas!!   
    • Ishtar
      Buenos días. Por aquí tiempo soleado pero muy húmedo, y los huesos se resienten. El tiempo está enloquecido pero espero que no llegue un otoño prematuro con agua y tormentas constantes.   @Vicky  Espero que te mejore el tiempo por ahí, que si no acabarás con el perro de tu hermana en tu cama, pobrecillo. ¿Te vas a quejar de que tu madre haga cocido? Congela y tienes para varios días. Aprovecha para disfrutar de la compañía de tu madre estos días. Cuídate mucho.   @encarnasao  Anda que no sabe nada el mediano, te visita y se lleva comida para no tener que cocinar. ¿Te sigues encontrando tan floja? Cuídate mucho.   @mcelia    Espero que tu madre esté cada día mejor. Opino como tu marido, con la que tenemos encima donde más seguros estamos es en casa y aun así hay que tomar  todas las precauciones. Pasa un buen día.   @RosaNegra24  Menos mal que no habéis sufrido demasiados destrozos, el granizo hace mucho daño. Pasa un buen día.    @womangirl Deseo que pases un magnífico miércoles.   Pasad todas un buen día, tanto las que escriben como las que solamente leen, y procurad ser felices.    
    • RosaNegra24
      ¡Buenos días! Mucho mejores que ayer por la tarde, desde luego. El día completamente despejado, pero ahora toca hacer balance, luchar con los seguros, y limpieza de destrozos. Imagino que os habréis enterado porque hemos salido en todos sitios: ayer cayó una granizada tan grande como pelotas de golf. Ha habido muchísimos destrozos materiales, por suerte creo que personales no, aunque he visto por ahí muchas palomas muertas de la Catedral. Por aquí, con lo que pasó, hemos tenido suerte, sólo hemos perdido la mesa y un par de sillas del patio y la piscina. Viendo ya sólo a los vecinos, que los canalones y el techado del patio se les ha ido a hacer puñetas... y ya la cantidad de fotos que he visto de ventanas rotas (mi madre entre ellas), y coches con las lunas delantera y traseras destrozadas, y todo el coche llenísimo de bollos... no me quejaré del mini bollo del mío, que sería de alguna bola de rebote. Ayer ya envié el parte al seguro, ahora a ver qué dicen. Seguramente tengamos todos muchísimos problemas con ellos, porque aunque venga en la póliza que cubre el granizo, ya veremos qué excusa ponen porque tendrán que atender a miles de personas. En fin, agradeciendo que nos pillara en casa, porque si llega a ser en el paseo por el campo... no quiero ni pensarlo. La verdad es que ayer fue una tarde caótica... Me pasaron una oferta de un altavoz de esos inteligentes, el Echo Dot, que suele costar 60€, y muchas veces en rebaja 40€... Pues el altavoz y un mes de Amazon Music ilimitado, costaba 20€, así que me tiré de cabeza, pero me daba problemas comprarlo con Cheques Regalo. Me puse en contacto con ellos mediante chat, la chica que me atendió no se enteraba de nada de nada. Al final la corté y me fui de paseo con D. Al volver les escribí un mail al apartado de clientes y a las 22:30 h. me llamaron desde Amazon para ver dónde estaba el problema. Y la verdad que muy bien, el chico se enteró a la primera de lo que pasaba, lo estuvo mirando, me dijo que hiciera el pedido de lo que quería, y que él buscaría y me cambiaría el método de pago de tarjeta a cheques. Nada más hacerlo y ver qué es lo que quería, se dio cuenta de que las suscripciones no se pueden pagar con cheque. Así que, tocó con tarjeta. Y voy a dejar de escribir ya, que estoy viendo que me salió un testamento. Os mando muchos besitos y me las piro a limpiar los patios de hojas y barro. Pasad un buen día.   P.D.: El acertijo de ayer de la imagen, al final era que había que contar los cuadrados que tenía. Pusieron la pregunta en Instagram.   @encarnasao Con los tiempos que corren, me parece una idea completamente desacertada subir ahora el precio de la Thermomix. Si a día de hoy ya se lo piensa mucha gente, con lo mal que está yendo económicamente en España, no lo entiendo. O no se están enterando de la crisis, o les da igual.   @Missis Como ahora te puedes promocionar en Google (pagando, claro), las primeras páginas siempre son de “publicidad” y luego supuestamente de las que más visita la gente. Por eso, siempre que encuentres algo que te interesa o que quieras ver para más adelante, guárdala en marcadores/favoritos, porque igual más adelante no la encuentras.   @covaro El mimoso va bien, nada más que con ganas de estar debajo del aire acondicionado y que le rasques, se va moviendo pidiendo dónde le apetece que le rasques. No sé cómo puede saber tanto el jodío. Ayer el pobre paseíto súper corto, porque salimos en un momento que no llovía, pero se veía que se estaba acercando otra tormenta. Así que sus cositas y para casa.
    • covaro
      Buenos dias, tormentosos y algo mas fresketes, pero se agradece Carmina que envidia, yo tambien me la hubiese comprado!!..oye niña..a planchar inmediatamente, se me cae el mito...ja,ja,ja Encarna trabajar trabajas mas, pero si suben las ventas, no nos kejaremos Neska al final todos los paises van pasandolo...mas o menos pero todos caen Rosanegra, k tal va el mimoso?? celia, tu madre??   Esta semana estoy tonta..es s grande, aunk este año no lo parezca, son los aniversarios de mis padres, asi k aunk intento k no se note, estoy plof.. Ayer despues de la tormenta cañas terapeuticas, solo tomamos 2, con tanto que hablar ni a bber nos daba tiempo, ja,ja...pero cuando llege a casa estaban todo dormidos... Ya hice las copias de la fotos!!, ahora hay k ponerlas en sus marcos y colgarlos..pero bueno ya vamos avanzando... Hace un dia muy pachucho, creo k trasteare por casa y sere formal Los bokerones veganos, ricos, supongo k hoy estaran aun mejor. Voy hacer uns garbanzos con setas k e dia ayuda a comer legumbre Cajon de bss y achuchones lleno, tokecito de codo, mascarilla y...suerte      
    • mcelia
      Buenos días sol por aquí, estamos en la playa, pero mañana volveremos a casa Aquí no ha llovido estos días un poco nublado ayer por la mañana. Hemos hecho pocas actividades pero hemos estado entretenidos, mañana mi suegra tiene cita médica en Valencia y aprovechamos para volver, mi marido no termina de estar tranquilo. En casa solo nos juntamos con ella en la terraza, en la cocina entramos por turnos. Feliz día a todas
    • Missis
      Buenos dias Hoy sí que parece que estemos en los Pirineos. Ha amanecido cubierto y con fresco....al tener todo abierto...se nota incluso fresco Que gusto da ponerse una chaquetita    Ayer vi los destrozos que hizo las lluvias se que en Madrid...cayo la del pulpo...Niñaaaa poco rato podrías estar en el jardín.   Estuvimos en Francia, había visto anunciada en Lidl ( de allí ) la crockpot a 27 euros y me la compré Hace tiempo que le tenía ganas a la que le regalé a mi cuñado....estoy convencida que no la usa  No se si recordaréis que en las Navidades la tuve en casa e hice varias recetas con ella...de momento la dejaré aquí. En Francia siempre tienen en la zona de verduras...el hinojo, y hacia un conejo magnífico. Intenté encontrar la receta por internet....pero como es de un libro...no había manera. Muy agradecida a que Anita... me la hiciera llegar.   Ahora encontrar los blogs de la gente por “san Google” es más que complicado la verdad. Siempre te ponen páginas que no interesa   Cova...sigo teniendo torre de plancha La verdad que paro poco en casa pero ya le tocaría....hoy nos volvemos a ir de nuevo a un pueblo francés que tienen un mercado de productos agrícolas....con una amiga.   No se si compraremos mucho pero tienen su encanto.   Me voy a arreglar que nos cuesta 1 hora llegar.   Un saludo a todas todas. 
    • encarnasao
      Buenos dias chicas  agobiada por el calor, aquí tambien tormenta a la mañana y luego bochorno  ademas me noto un poco rara, me doblo el medico la dosis de un medicamento y lo empece a tomar el domingo y me noto como caída un poco. ayer medico a la mañana, a por provisiones y comentar un poco mis ultimas visitas a los especialista, no es como mi otra doctora pero es maja. y a la tarde reunión virtual, que se fue pasando la tarde, al final a las ocho y media viendo que mi jefa no abría les dije que me iba, es que llevaba muchos dias sin salir a la tarde y después me conecte desde una terraza que nos sentamos. a las diez de la mañana otra con la jefa de ventas, hay nueva promoción y aviso de subida de precio del thermomix trabajo mas ahora en casa que antes  niña que bien te lo pasaras con tu madre, por lo menos tendrás la comida a punto,  estarás ahí toda la semana? llevo media mañana escribiendo, ha venido el mediano y ha estado un rato, ha almorzado y se lleva la comida ya no se ni lo que queria escribir bueno chicas, cuidaros y disfrutar de lo que podáis    
    • Albatxu
      Muy buenas a [email protected]!! Quería compartir mi experiencia con vosotros porque hace un tiempo compre una envasadora en lidl y a pesar de que su precio resultaba muy económico no me dio los resultados que esperaba...Finalmente decidí invertir un poco más y comprar una envasadora de calidad. Para decidirme me sirvió mucho de ayuda esta guía comparativa. https://mejoresenvasadorasalvacio.com/foodsaver/   Espero que os sirva de ayuda. Un saludo!!
    • RosaNegra24
      ¡Buenos días! Hace un ratito que ha dejado de caer la del pulpo. Cuando me he levantado estaba casi despejado, así que he sacado al pájaro al patio, y le he colocado el toldo que quité ayer, para que no le diera el Sol de lleno... anda la leche, he tenido que salir corriendo a por él; se ha puesto a llover un montón en un 1 segundo, y estaba el pobre un poco mojado en la parte baja de la jaula sin saber qué pasaba. Menos mal que le he puesto el toldo, si no estaría chorreandito el pobre. Me voy a poner ya a hacer cosas, que hoy le quiero dar un repaso a la despensa y actualizar la app de Caducados, y también quiero ver si consigo terminar el baño de arriba, que ayer avancé mucho, le puse unas patitas a mi armario DIY, pero me entretuve mucho con unas amigas discutiendo sobre mascarillas y Coronavirus. Y ahora he perdido mucho tiempo intentando buscar la respuesta a un enigma de una app, que puedes participar por 1 céntimo y reparten 200€ entre los acertantes. Normalmente es fácil... pero la de hoy trae tela. No sabemos si hay que contar sólo cuadrados, sólo rectángulos, una suma de los dos... Os lo pongo por si os suena a alguna la imagen.   @[email protected] Madre mía, qué estrés de ir a tantas tiendas. Luego digo de mí. ¿Te doy un consejillo? Cambia el nombre y no pongas tu mail, si es ese, que es posible que te llegue una cantidad de spam indecente como lo rastreen los bots de la gente maja que no tiene otro objetivo en la vida que estafar a los demás.   @Ishtar D parece que está ya con la pata bien. Me da que le ha estado echando mucho cuento cuando hacía calor y no le apetecía andar.   @Missis Ays, el día que la moda sea llevar la ropa arrugada... qué gustazo.   @covaro Si es que cada uno coge una personalidad completamente distinta. Son tan ricos.  
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