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yullss

DIETA YULLSS

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tereli

bueno pues mi comidita de hoy....

desayuno zumo de naranja+leche+colacao+tostadas de biscootes
media mañana un yogur 0/0
comida notenia esparagos cambio por alcachofas mas pescado a la plancha
tarde melon
cena ensalada de tomate y pescado rebozado :wink:


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yullss

Hola tauro

Una pulguita de pan balnco es como 4 dedos de pan de barra normal, que puede ser blanco ó integral, pero ya te digo el pan blanco es la típica pistola ó baguette de toda la vida, saludos guapa :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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charimon

Hola chicas ,mañana empiezo con la dieta de yullss :lol::lol: ( hoy hemos quedado con unos amigos para pasar el dia en un chalet) :dientes: , me gusta mucho y veo que es muy llevadera.Bueno os pongo mis medidas,jejejejejjejejeje: :o:o:o
Altura:1.70
Peso:80kilos :herida:
peso a conseguir: Me conformo con llegar a los 70 kilos :up: ,si despues puedo bajar algo mas ,pues mejor ejejejjejejejeje :coqueta::coqueta:
Mi nombre es Chari, bueno chicas ya me contareis, las que empezasteis la semana pasada, lo que habeis perdido :plas::plas::plas: . :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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yullss

UN BESOTE CHARI

:plas::plas::plas: Hola guapa me alegro que te amimes calquier cosilla no dudes en preguntar, besos guapa :up::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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yullss

HOLA A TODAS

:(:cry: Hola chicas hoy estoy de bajón el lunes ya se me acabaron la vacaciones y el lunes a currar otra vez, vaya rollo :evil::evil: , pero bueno habrá que comer :lol::lol::lol: encima me ha venido la regla y estoy como un botijo con lo que esta semana no perderé sino que pesaré mas :nodigona::nodigona: bueno ya se pasará, aquí os pongo mí menú de hoy.

desayuno: café, zumito de naranja y 4 deditos de pan tostado con aceite de oliva
media mañana: zumo de naranja (no tenia hambre)
comida : paellita
merienda : yogur
cena:un consomé y salmón a al plancha.

Bueno mañana mas, besos a todas :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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charimon

Hola yulls ,para comer quiero hacer arroz blanco con tomate,¿podria ponerme un huevo escalfado o pasado por agua? :beso:


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charimon

menu de hoy:
desayun0o:
cafe des. con leche des.
2 biscotes con margarina ligh y mermelada de dieta

media mañana:
2 yogures des.

comida:

arroz blanco con tom,ate y 2 biscotes de pan

merienda

manzana


cena

tomate con pavo y 4 biscotes restantes


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yullss

Hola guapa

Por supuesto que puedes ponerte un huevo, inluso salchichas, el arroz como es plato unico lo puedes tomar a la cubana, en paella ,en fin como mas te guste, el menú de hoy está bien siempre tienes que procurar no quedarte con hambre, :lol::lol: beso guapa. :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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yullss

BUENOS DIAS, TARDES, Y NOCHES

Por fín en casa, :up::up: hoy fué mi primer día de trabajo despues de las
vacaciones y ha sido horrible :cry::cry: parece que me estaban esperando para ponerse todos enfermos, :evil::evil: en fin no veía el momento de llegar a casa pero por fín estoy aquí :plas::plas: HOGAR DULCE HOGAR :D:D:D bueno chicas queria entrar para saludaros voy a ver si convezco a mí chico de que me haga algo rico de cenar :coqueta::coqueta: y a la piltra que mañana se presenta
el día aún mas duro :pelea::pelea: , pero tenemos que comer ¿no? :lol::lol: Besitos a todas
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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tereli

hola¡¡¡ Chari y bienvenida, me alegro que te animes a seguir la dieta es facil y muy resultona :beso:

yuls no te aflijas por lo de las vacaciones que ya queda menos para las proximas :beso:

y buenas noticias¡¡¡ me he pesado hoy y.... buala¡¡¡ he perdido 1k.900g. no me lo podia creer, esta semana lo voy a tener complicado son ferias aqui en talavera y claro se sale mucho mas pero.....prometo portarme

mi menu de hoy
desayuno como siempre
media mañana gelatina de fresa
comidajudias verdes con patatas y jamon york
tarde melon
cena gaspacho y unas rodajas de salchichon
:beso::beso:


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    • Novatinaa
      Buenas!   @Marem, te pongo el enlace de la receta original de donde la saqué  Lo único que ella remojó las patatas pajas en un poco de leche en un bol...eso lo hice la primera vez que hice la receta pero quedaron demasiado chuchurrías , asique pasando...con remojarlas en el huevo y luego a la cuco es suficiente  https://nacozinhacomacici.blogs.sapo.pt/bacalhau-a-bras-4411   Ya me contarás qué tal te ha quedao el bacalao    Y lo que me gusta de la cuco...que como tiene el palito de quita y pon, aunque se quede un poco agarrao el huevo ejem... , luego se puede meter el nanas genial sin temer a las cuchillas    Besitos fresquitos!!    P.D. Si no te apetece el bacalao dorao....la receta de thermomix de arroz con bacalao está también divinaa   
    • Marem
      Buenas tardes, forerillas. Espero que todas sigáis bien y la familia también  El tiempo aquí, ayer y hoy, bastante más fresquito, así que he dormido mejor. No mucho que contar. Desde el confinamiento, me noto mucho menos comunicativa y menos charlatana. Voy a terminar ermitaña    @Novatinaa tomo nota de ese bacalao dorado en la Cuco . A ver si lo hago esta semana. Gracias por compartir.
    • Guaxa
    • Guaxa
      La muyerina   azúcar
    • Guaxa
    • Guaxa
      verdadero y con la colcha, que aquí en el norte se agradece estos días   La vecina de abajo esta soltera?
    • Guaxa
      3 Jardines  
    • Guaxa
    • Guaxa
      Quiero ver.....sandwich de spaguetis
    • Missis
      Buenas tardes   Por aquí parece que mejora...al menos por la noche. Hoy hemos ido a la pescadería y me he estado cocinando toda la mañana, tengo ya comida para todo el fin de semana.   En un rato me pondré a planchar espero acabar antes del curso de Encarna.   Por las tardes me tiro al sofá después de comer y me paseo por las redes y viendo stories de Instagram...la verdad que algunas se graban cocinando y se aprende un montón.   Hoy me he levantado un poco con dolor de cabeza...en cuanto tengo algún síntoma...de enfriamiento ( me asustó) Yo creo que antes no era tan aprensiva...hablo vía vídeo con mi hija....muchos días y la noto tristona ( con ganas de vernos)   Dice que está bien...pero claro, cambiar de aires siempre viene bien y no se han .movido. Al menos mi hijo con su terraza la disfrutan mucho.   Imagino que mañana vendrá otra marabunta de gente y eso que ya está muy lleno   Espero que todas estéis bien🥰😘
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