Jump to content
yullss

DIETA YULLSS

Puntuar este tema:

Recommended Posts

charimon

menu de hoy:

desayuno.
cafe de. con leche des.
2 biscottes con margarina ligh y mermelada ligh

media mañana:
fruta

comida.
esparragos con mahones ligera
carne
2 biscottes

media tarde:
nada

cena
4 biscottes con tomate y jamon de pavo


Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
brujierol

Re: HOLA GUAPA

1.- El pan es obligatorio? Yo solo me como dos tostadas integrales en el desayuno y no consigo meter más en el día.

2.- Porque no se puede comer lechuga las primeras semanas??

3.- Me choca eso de no comer arroz si viene la "warry", ya sabes porque es??

4.- El sandwich mixto es jamón york y queso y a la sartén??

5.- Si no te comes las recompensas semanales, pasa algo? Me explico, adelgazas más??

6.-Y dejo para el final lo peor para mi, las judias, acelgas, espinacas, pimientos y el gazpacho, se pueden cambiar por tomate y/o lechuga? Es que aborrezco la verdura (de peque me la metían a la fuerza en el comedor del colegio)

Espero a que me respondais y a ver si me animo, que no parece dificil y de pasar hambre nada de nada, si acaso ganas de algo.

Hola guapa perdona que no te haya contestado antes pero es que ando pachucha con migrañas. :cry::cry:

1 El pan no es obligatorio es unicamente una opción mas
2 La lechuga retiene liquido y tiende a hincharnos por eso practicamente la quieta y luego mas adelante la deja tomar de vez en cuando pero como premio a las que les guste, en mi caso por suerte no es así.
3 Lo del arroz sigue siendo un misterio que cuando me entere os lo comentaré
4 El sawich puedes hacerlo como te apetezca ya que tambien forma parte de un premio
5 La recompensas no son obligatorias sólo recompensas yo si las hago, pero claro si no las tomas puede que pierdas mas rapido, únicamente las ponen para que la dieta se haga mas llevadera ya que si estamos mucho tiempo sin comer algo que nos apetezca mucho pues podemos meter la pata mas facilmente ó tener ansiedad lo que no ayuda nada para ningun tipo de dieta.
6 las judias, acelgas, espinacas, pimientos y el gazpacho, se pueden cambiar por tomate. Si, :up: pero por lechuga no. :mal:

Bueno espero haber despejado todas tus dudas si te surge alguna mas pues pregunta cuanto quieras que en cuanto pueda te responderé, besos


:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


Jo, a mi la lechuga no me hincha ni na de eso... :cry::cry::cry: y encima me encanta de cualquier tipo... :nodigona:

Bueno, pues de primeras voy a probar a hacerla comiendo lechuga, si veo que no adelgazo pues la quito, pero me va a costar más trabajo que no comer chocolate :nodigona::nodigona:

Muchas gracias por tus respuestas y espero que te mejores de tus migrañas. :beso::beso:

Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
Toda

a mi el chocolate me encanta, lo comía a todas horas. ahora de vez en cuando tomo un bombón, un trozo de chocolate amargo...
si realmente lo quieres quitar, lo puedes hacer poco a poco, por ejemplo yo siempre tomaba un trocito después de comera, por la tarde..., pues fui quitando un día uno, otro día otro y así, hasta que solo lo tomes muy de vez en cuando...


:beso::beso::beso::beso:


Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
brujierol

No, si yo el chocolate lo fui quitando, ahora solo lo como si hay alguna celebración y hay tarta que lleve chocolate, por lo demás no suelo comerlo.

Pero me va a costar más no comer lechuga... :cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry:


Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
10

hola a todas!! he estado leyendo esta dieta y me parece super interesante, realmente es muy llevadera y creo que me voy a poner a hacerla.

tengo alguna duda, se podría utilizaren las ensaladas de por la noche otra variedad de lechuga como escarola, canonigos o incluso espinacas?

si salgo a comer fuera debo comer exclusivamente lo que trae en la sección de tapas?

la carne puede ser de cordero, pato, ternera, ....o sea la que yo quiera?

la sidra (soy asturiana) se considera = que el vino y se puede beber la que se quiera? (si es así seguiré este regimen toda la vida, jejejeje)

bueno, esas son mis dudas hasta el momento. un besazo para todas.


Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
10

soy yo de nuevo, es que revisando la dieta me he acordado de alguna duda más y ya que estoy delante del ordenador....

el caldo puede ser con pasta( como una sopa normal) y le podría añadir huevo cocido y pollo troceado?

yo a media mañana no podría comer nada porque solo pasan 5horas desde el desayuno a la comida y no me daría tiempo si como entre medias a las 3 horas. algún problema?

para el desayuno y los yogures podría utilizar azucar normal o tendría que ser sacarina? la mermelada y la mantequilla tienen que ser de regimen?

y por ahora nada más. muchas gracias


Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
yullss

Hola guapa

Me alegra que te decidas por la dieta, :plas::plas: bueno paso a ver si puedo despejar todas tus dudas, bueno la escarola, canonigos y espinacas si los pueses tomar pero :mal: no para las cenas, si sales de tapas a parte de las mencionadas podrás tomar todas las que no esten rebozadas, osea nada de calamares a la romana, y cosas de ese tipo, la carne puede ser de la que prefieras incluso caza, :up: y la sidra tambien pero respetando las cantidades del vino, si tomas caldos no puedes tomar pasta ya que eso se deja para el día :mal: y cuando toca, y tampoco puedes echarle nada mas :mal: ya que tienes la ventaja de poder tomar de segundo, pollo , tortilla, cerdo, salchichas ó lo que se te ocurra, :up: recuerda que al fin y al cabo es una dieta :lol::lol::lol:
Buenos si tienes mas dudas pregunta cuanto quieras, besos


Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
yullss

Ah se me olvidaba

A media mañana al menos trata si puedes de tomarte un zumo ó un café, y para los yogures si puedes tomar azucar sin abusar y las mermeladas y mantequillas pueden ser normales, besos nuevamente

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
yullss

CHOCOLATE

Si leeis la dieta vereis que mas adelante hay premios de dulces en los que se pueden incluir un trozo de chocolate negro del tamaño de una chocolatina :plas::plas: Así que no esta mal del todo ¿no? :lol::lol::beso::beso::beso::beso::beso:


Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.




  • Últimos Temas

    • araceli
      Buenos días saladito para compartir gracias😘 Hoy ha amanecido nublado pero hace bueno no mucho calor, he ido a la pelu porque tenía y unas raíces tremendas y hoy tenemos café terapéutico en la vaguada y hay que ir decente por lo menos 😄 Mismolestias ahí están pero yo mientras pueda, vida normal, una ya está acostumbrada al dolor y me va a doler en casa y en la calle así que a disfrutar Encarna seguro que a O le gustó mucho la tarta ya nos pondrás una foto que nos gusta verla también, que tal los J y J. estan más tranquilos , y Y le ha sentado bien la playita, tu espero que estés mejor de tus dolores, ya por mucho que queramos, no nos faltarán.😘 Neska estoy de acuerdo contigo y los petardos, don muy cansinos y San juan no tiene nada que ver con ellos, pásalo bien con tu amiga 😘 Vicky está semana de vacaciones espero que te dé mucho de si y la aproveches bien, encuentres lo que te conviene y disfrutes de V.😘si te animas ya sabes dónde estamos 😊 Charo a ver si tienes suerte con el contrato y es bueno, disfruta de tu sobri. La verdad es que me duele y más cuando me levanto o después de estar sentada un rato pero tendré que aguantar estoy en lista de espera y tardarán en llamarme así que a aguantar, me pondré taloneras en las sandalias a ver si mejoro 😘 Carmina que no pases mucho calor aunque es difícil con las temperaturas que se esperan, el traje seguro que te queda estupendo, ya queremos ver fotos 😘 Cova pasamos un poquito de agua que esto está superseco, estarás ideal con la gabardina y el paraguas seguro pero pasamos el agua y te pasamos el calor😘 Celia que tal A tiene ya alguna predilección a ver si tiene suerte y puede hacer lo que le interesa, lo del pie es molesto pero intento hacer vida normal porque sino te quita mucha libertad de hacer cosas y como casi todos los días duele algo pues ya es lo normal😂😘😘 Pasad todas un día de san Juan lo mejor posible 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
    • Simpa
      Buenos días,ya volví de renovar el d.n.i,hoy ensaladilla rusa con mayonesa tipo Hellmans que hice en la mycook y será la primera receta que suba a la web para hacerla guiada Enviado desde mi Redmi Note 5 mediante Tapatalk
    • mcelia
      Buenos días solecito y buena temperatura Disfruta de los pequeños momentos Por aquí hemos tenido un finde entretenido, hoy es fiesta en toda la comunidad, realmente aquí s juan se celebra poco y los petardos solo los tiran en fallas. @aracelimejórate, siento que estés tan fastidiada. Hoy día tranquilo, bajará mi suegra a comer y poco más. Feliz día a tod@s
    • Gisel11
      Yo me iría 😫no soporto el calor 🥵 prefiero el frío. Buenos días calentitos!☀️
    • fiesta30
    • fiesta30
      MUCHAS GRACIAS GUAXA
    • neska
      Buenos días  @Vicky y todas. Aquí es fiestuki, san petardos, digo san Juan, que no sé que tiene que ver esto con los petardos....en fin a mi me encanta la fiesta, los bailes, música,  hogueras.....pero petardos???? Uf!!! Ganas me daban de bajar y meterselos por el juju a más de unopobres perruchis, lo mal que lo pasan,recuerdo un año que fuimos a Cambrils a pasar la fiesta y a la vuelta a casa se habían escapado Gora y Lluna, muertas de miedo por los dichosos petardos, estuvimos toda la noche buscándolas, y aparecieron a la mañana siguiente asustadísimas, pobrecitas, en fin, el negocio es el negocio, no hay más. A mí que digan eso de..."es tradición,  es San Juan..." tradición de qué? ?? Venga hombre....negocio y punto. bueno, ya me he desahogado. En breve me subo a Reus, acomer con mi amigui, muchos besukis a todas
    • Cece
      Buenos días!(lluviosos).   Hoy lentejas y pollo a la coca-cola, todo de sobras. Ale, a limpiar nevera y vaguear.   Pasadlo bien, y si tenéis calor venid para Asturias!!!
    • RosaNegra24
      ¡Buenos días!   Entro, os leo, saludo y me voy, que tengo que acercarme a por el costillo a la estación, y luego al ayuntamiento a firmar el contrato.   Llevo unos días sin tiempo, entre que me he ido de compras  con mi madre, luego resi, ir estos días por la mañana a por el costillo y resi por las tardes... y el sábado estuve en casa de mi madre que celebramos el mes de mi sobrino... Es más ricoooooooooo.   Pasad un buen día.   @araceli Madre mía con lo que duelen las fascitis... y los espolones ni te cuento. Tengo yo uno hace meses y meses en el pie derecho, que hasta se asustó mi médico cuando me lo vio... pero nada, que ni he ido a rehabilitación, ni a pincharme como quería. Así que ahí estoy... cuando me enfrío, no puedo andar. Y cuando llevo varias horas de pie... duele horrores.   @encarnasao Felicidades con un par de días de retraso a tu rubio.    
    • Guaxa
      Aquí pasados por agua, a disfrutar de la semana !!
×
×
  • Create New...