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yullss

DIETA YULLSS

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brujierol

Muchas felicidades charimon!!!! Yo empiezo hoy, espero que el próximo lunes me haya quitado un kilete de encima.

:beso::beso:


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brujierol

por que no se ve mi ticket :cry::cry:


Prueba a poner el%20ticker (Todo junto sin espacios)

Creo que asi te dejará ponerlo :beso:

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charimon

gracias chicas por los animos ,estoy super contenta y espero que os vaya igual de bien que a mí :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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nikilina

Bueno, pues otra mas que se apunta, a ver si me quito de encima "los excesos" de las vacaciones. Pero tengo una preguntilla....los dias ligeros de la primera semana, se pueden sustituir los esparragos con mahonesa por esparragos a la plancha?? por variar un poquillo.... :beso::beso:


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Toda

yo el tema de los espárragos de la primera semana lo hice a rajatabla (3-4 espárragos gorditos y pescado o carne) y me funcionó estupendamente, un kilete menos; aunque reconozco que parece monótono, pero como alternas con días fuertes, míralo así:
por ejemplo:
el lunes comes espárragos y carne.
pasa la cena del lunes
el desayuno del martes
la comida del martes que es de las chachis
la cena del martes
el desayuno del miércoles
y entonces vuelves a comer espárragos,
pasan 5 comidas, a que así no parece tanto espárrago??? :lol::lol::lol::lol::lol:


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nikilina

no, si a mi me gustan los esparragos, pero sinceramente, me gustan mas los trigueros a la plancha que los blancos con mahonesa, asi que si puede ser...pues mejor que mejor


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brujierol

Por fin me deja entrar a poner mi comida de hoy.

DESAYUNO: Zumo de naranja natural, cola-cao y dos biscotes con mermelada

MEDIA MAÑANA: 1 nectarina

COMIDA: Espárragos (se puede sin mahonesa?), costillas de cerdo al romero (chefo) e infusión

MEDIA TARDE: 1 yogur de melocotón 0%

CENA: Ensalada de tomate, salchichas de pavo al micro e infusión

:beso::beso::beso:


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charimon

menu de hoy:

desayuno:
cafe con leche
2 biscottes con aceite y sal

media mañana:
cafe con fielo

comida:
ensalada campera
2 biscottes

merienda

piña

cena:
4 biscotes con tomate y jamon de york


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    • Simpa
      Hola,Guaxa efectivamente tal y como te dice Novatinaa no puedes guiarte del libro porque no es fiable,parte de 20 o 25 minutos y más siendo en el programa turbo y así vas controlando y anotas para la próxima si te compran la misma marca.... Cece yo no te dije 2 minutos,te dije 3 y la misma cantidad de arroz y agua y no sale pastoso siempre que respetes las cantidades Buenas noches Enviado desde mi motorola one zoom mediante Tapatalk
    • manheim
    • araceli
      Buenas noches, como ya es tarde y mi cabeza no esta para escribir mucho os deseo a todas que descanseis bien😘😘😘😘😘
    • Novatinaa
      @Guaxa, ten cuidado con el recetario de la gm...no se cómo será el de ahora, pero el de mi gmd fue a la basura, con eso te lo digo todo  traía mal los tiempos, las cantidades y hasta confundía el menú horno y ponía el de cocina para cuajar la tortilla...una kk total  Osea que si esos 55 min los has visto en el recetario de la gm, yo no le haría mucho caso porque puede ser hasta un error de imprenta.
    • womangirl
      @Marem @Tejita @alumna,el resultado del bizcocho de almendra y canela muy rico ,le he hecho en un molde dentro del recipiente de cerámica,la receta es la que tienen en Oc'oo Europa,no sube porque no lleva levadura,solo almendra molida,huevos,canela y vino dulce,sabe intensamente a almendras,para otra vez pondré menos azúcar,porque ha salido muy dulce,pero rico,rico.
    • RosaNegra24
      ¡Buenas noches!   Hoy no me ha dado tiempo a entrar, que nada más desayunar, me he puesto a fregar cacharros y arreglar la cocina, y quitar trastos de la caldera, por si llamaba el chico de la caldera para venir a arreglarla... y menos mal que me he puesto a primerísima hora, porque ha venido tempranito, y no me ha dado tiempo a limpiar el suelo de la caldera, así que me ha pedido un trapo para no mancharse al arrodillarse.   Se ha roto el indicador de agua, así que indicaba que tenía muchísima más de la que realmente tenía, por lo que le dejábamos poca para que tirara bien, y por eso saltaba. Me la ha limpiado, cambiado una pieza que estaba quemada, y que valorara cambiar el indicador... que iban a ser entre 90-100€.   Por ahora, como funciona, así se queda... ya veremos más adelante.   Poco más que contar... que estoy molida. Vaya días que llevo. Y encima esta noche he soñado que le pegaban una patada a D, que el pobre estaba atado, y yo intentaba gritar y salir corriendo para ayudarle, pero ni me salían las palabras ni me podía mover. Mierdas de sueños.   En fin, D está mega pesado, que hay perrita en celo... voy a ver si lo saco y a la camita.   P.D.: Todavía no he visto lo que vibra en la campana... pero como no lo vea muy bien... se desmonta y ya.    
    • Guaxa
      2 zapatos de hombre  
    • Guaxa
      Recondo   pan de molde
    • Guaxa
    • Guaxa
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