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yullss

DIETA YULLSS

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brujierol

Muchas felicidades charimon!!!! Yo empiezo hoy, espero que el próximo lunes me haya quitado un kilete de encima.

:beso::beso:


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brujierol

por que no se ve mi ticket :cry::cry:


Prueba a poner el%20ticker (Todo junto sin espacios)

Creo que asi te dejará ponerlo :beso:

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charimon

gracias chicas por los animos ,estoy super contenta y espero que os vaya igual de bien que a mí :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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nikilina

Bueno, pues otra mas que se apunta, a ver si me quito de encima "los excesos" de las vacaciones. Pero tengo una preguntilla....los dias ligeros de la primera semana, se pueden sustituir los esparragos con mahonesa por esparragos a la plancha?? por variar un poquillo.... :beso::beso:


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Toda

yo el tema de los espárragos de la primera semana lo hice a rajatabla (3-4 espárragos gorditos y pescado o carne) y me funcionó estupendamente, un kilete menos; aunque reconozco que parece monótono, pero como alternas con días fuertes, míralo así:
por ejemplo:
el lunes comes espárragos y carne.
pasa la cena del lunes
el desayuno del martes
la comida del martes que es de las chachis
la cena del martes
el desayuno del miércoles
y entonces vuelves a comer espárragos,
pasan 5 comidas, a que así no parece tanto espárrago??? :lol::lol::lol::lol::lol:


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nikilina

no, si a mi me gustan los esparragos, pero sinceramente, me gustan mas los trigueros a la plancha que los blancos con mahonesa, asi que si puede ser...pues mejor que mejor


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brujierol

Por fin me deja entrar a poner mi comida de hoy.

DESAYUNO: Zumo de naranja natural, cola-cao y dos biscotes con mermelada

MEDIA MAÑANA: 1 nectarina

COMIDA: Espárragos (se puede sin mahonesa?), costillas de cerdo al romero (chefo) e infusión

MEDIA TARDE: 1 yogur de melocotón 0%

CENA: Ensalada de tomate, salchichas de pavo al micro e infusión

:beso::beso::beso:


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charimon

menu de hoy:

desayuno:
cafe con leche
2 biscottes con aceite y sal

media mañana:
cafe con fielo

comida:
ensalada campera
2 biscottes

merienda

piña

cena:
4 biscotes con tomate y jamon de york


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  • Últimos Temas

    • Missis
      Cova... que receta hiciste con la calabaza, tengo yo muchas... del foro, de foreras Valencianas Todas espectaculares... si todavía te queda... te propongo una que vas a impresionar al personal (con calabaza) http://www.cocidodesopa.com/2019/01/crumble-salado-de-calabaza.html   O ésta: https://cocinatuimaginacion.com/blog/calabaza-asada-en-el-horno-con-queso-feta/  
    • Rumiana Cocina
      Pues sin duda probaré también tu técnica. Siempre hay mas de una manera de hacer las cosas.
    • covaro
      Buenos dias, llueve, y llueve...eso si la tº agradable, algo es algo...hay k conformarse Jefa, tampoco es tan raro pasar la aspi a las 9...para mi al menos. Y no nos enseñas la mesita?? Carmina yo voy paralela a ti, ayer cocine, un bizcocho de calabaza k salio como para una boda.. para optimizar el horno hice una quich, y como me seguia sobrando calabaza pues hice una sopi crema, pork kedo bastante likida, pero se comera igual. Tengo k seguir con la limpieza de cajones, aunk me cuesta un monton, pork me aburree muucho Neska ya cargaste baterias?? Encarna correeee, pero despacito, k luego tendras agujetas Rosanegra seguro que la tarta estaba estupenda igual   Bueno voy a organizarme, aunk con este dia esta para dar la vuelta a la cama...ni amanece.. Cajon de bss y achuchones llenoo  
    • neska
      no me refiero al tiempo como el arroz, si no a la forma de hacerlo, con el sofrito y tal
    • neska
      Muy rico, la verdad, gracias
    • neska
      te encantará, yo no trituré del todo, y me gustó muchísimo
    • neska
      Buenos días @Vicky y todas. Gracias por el desayuno, la tortilla para @araceli Día fresco y despejado, con alguna nube volandera por lontananza Después de un fin de semana sin salir de casa, solo para tirar la basura ayer, pues tengo el conge lleno de comiditas para toda la semana, y muy bien, puse dos lavadoras, y como el sábado llovía por la mañana pues tendí dentro, en un tendedero plegable, abrí la ventana, cerré la puerta, y así estuvo hasta ayer, que da el sol toda la mañana, y muy bien, cuando vuelva hoy a casa la recogeré y ya está, "arreglao" La "rumbita" la puse el sábado por la mañana, mientra yo estaba en la camita A la tarde/noche me apetecía meterle mano a las croquetas, así que las preparé, congelé todas menos 4, me las hice y me supieron a gloria bendita                             Pues poco más, hoy empezaremos la rutina gymnástica de todas las semanas y poco más. Espero que las pachuchis vayan mejorando y muchos besukis a todas
    • encarnasao
      Buenos días. no se que tiempo hace  voy con mucha prisa, tenemos hoy la reunión antes, se ve que viene un plan renové  se me había olvidado salir corriendo y hoy me esta costando.  luego os cuento. pasad TODAS un estupendo día 
    • Missis
      Buenos días   Debe de hacer más frio o al menos lo he notado yo... me debo destapar por los sofocos y que quedo fria Ayer ni entré... acabo de leeros, me fuí al rastro temprano y disfruté... no venian a comer ninguno de mis hijos y me dediqué a cocinar las verduras El cardo, acelga y col   Mi amiga me pidió el otro día, que si hacía cardo le diera un poco siempre lo compra de bote... Por la tarde salimos a caminar y le llevé... Como no puse lavadoras, toca hoy y quiero seguir con los cajones... aunque tengo dietista   Esassss flores Hoy me las pido, ayer al final no me compré en el rastro pero hoy igual sí en el camino a la diestista que hay una floristería que traen de las flores que me gustan   Quiero bajar tranquilamente al centro e incluso me paseo por el corte inglés... quiero mirar las toallas (por regalarle a mi hija para su cumple) Niñaaa... me alegra que te cundiera el fin de semana y oye... que pasar el aspirador a las 9 tampoco es una hora imposible... si fueran las 12   Me voy a la marcha...
    • alumna
      Buenos días, duda resuelta, la olla azul tiene una capacidad de un litro más. feliz dia😘🍀
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