NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[FinSer 4]

Buenos días.  Yo sigo totalmente estancada.  Daré un par de meses de paciencia a la dieta, y sino haré la de mantenimiento tres mesecicos y al año que viene Dios dirá.

Cada cuerpo es cada cuerpo. 

Hoy kiwi y naranja

Como como muy tarde, a media mañana jamón de york y lonchas queso light

Col rehogada con ajos y bistec ternera finito, para variar algo.  (si ya sé que a mi edad no es recomendable, menos lo son los dolores y aquí ando aguantando)

Brotes tiernos con tomatitos y un gelatina Royal (las mejores sin duda)

Animo a todas y feliz semana

[cuelebre 18]

Mi menú  de hoy 

Ds- desca con leche sin 

Mm- otro desca 

Cm- judía verde hervida con un huevo cocido y  costilla a la parrilla 

Con judía verde y merluza a la plancha .

Últimamente no me entra la fruta en ayunas 

Mañana más  . Me ayuda poner el menú  para seguir la dieta 

 

 

[joanaib 137]

Hola a tod@s 

Yo tampoco estoy perdiendo pero es que estoy tmando unas pastillas que son relajantes musculares y resulta que retengo mucho liquido, bueno espero que cuando las deje vuelva a perder.

desayuno  mandarinas y zumo de naranja

comida acelgas y salchichas de pollo

mt pechuga pavo

cena tortilla al micro.

FinSer prueba las gelatinas de bon area son buenisimas para mi las mejores

 

[FinSer 4]

joanaib llevan azúcar, al menos en mi bonarea.  La de limón me chifaln.  No las he vuelto a probar desde que comencé la defi.

 

 

si, pero es 0% materia grasa.  Azucar llevan, a no ser que en tu bonarea las haya sin azúcar y en el mio no.  Preguntaré por si acaso, ya que me encantan

Editado 21 de Febrero de 2019 por FinSer

[joanaib 137]

en el envase pone 0%

 

[joanaib 137]

Menu:

desayuno zumo de naranja y mandarinas

comida coliflor y hamburguesa casera

cena ensalda variada y gelatina 

[joanaib 137]

Hola famili, sigo con mi regimen ya no pomo pastillas y he notado un cambio radical, no me noto tan hinchada y he perdido 2 kilos. bueno voy a seguir

menu:

desayunno fresas y zumo de naranja

comida verdura hervida y carne a la plancha

cena sopa de verduras 2 platos

 

[FinSer 4]

El ‎02‎/‎08‎/‎2018 at 11:03, carlosnoventa dijo:

No está demás que añadas comida picante, ya que el picante gracias a la capsaicina que posee te ayuda a bajar de peso puesto que acelera el metabolismo para así quemar más calorías ;).

 

El ‎14‎/‎02‎/‎2019 at 11:46, joanaib dijo:

en el envase pone 0%    son 0% materia grasa, pero azúcar llevan, ya preguntaré en mi bonarea no sea esté yo equivocada y haya otras que no he visto

 

 

El ‎13‎/‎02‎/‎2019 at 10:33, FinSer dijo:

joanaib llevan azúcar, al menos en mi bonarea.  La de limón me chifaln.  No las he vuelto a probar desde que comencé la defi.

 

[FinSer 4]

buenos días, por fin he bajado un kilito, bufffffya solo me queda otro, del engordado en Navidades por beber cava

y luego dos más para llegar a mi peso ideal, que dudo consiga todo eso en dos meses más, no con mi cuerpo.......otra tal cual llevo de bien la dieta estaría en los huesos, joplas!!!  así que Dios dirá, pero más del 6 de abril, no puedo seguirla, ya que tengo boda en verano y crucero, debo afianzar el peso, que sino me llevaré un gran chafon

En lo que respecta a las gelatinas 0% suele referirse a la materia grasa.   Si miramos los componentes veremos llevan azúcar, las de bonarea

En el mercadona las hay 0% azúcar.  A mi solo me gustan las gelatinas royal, sin azúcar ni grasa, el problemas es que solo las encuentro en el corte ingles - Hipercor y no me queda muy a mano que digamos, pero compro varias y arreglado.  Me gusta comerme dos todos los dias

 

Sigo con la dieta, al menos dos meses más, y ya veremos

 

kiwi y naranja

surimi cangrejo a media mañana

judías verdes y salchichas pollo con tomate triturado

ensalada tomate pink y dos gelatinas

 

Animo a todas

 

[joanaib 137]

Gracias Finser, yo sigo:

desayuno fresas y zumo de naranja

comida ensaladilla de verduras y hamburguesa casera

cena caldo de pescado y barats a la plancha