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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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carlosnoventa
El 11/2/2019 at 3:59, FinSer dijo:

Buenos días.  Yo sigo totalmente estancada.  Daré un par de meses de paciencia a la dieta, y sino haré la de mantenimiento tres mesecicos y al año que viene Dios dirá.

Cada cuerpo es cada cuerpo. 

Hoy kiwi y naranja

Como como muy tarde, a media mañana jamón de york y lonchas queso light

Col rehogada con ajos y bistec ternera finito, para variar algo.  (si ya sé que a mi edad no es recomendable, menos lo son los dolores y aquí ando aguantando)

Brotes tiernos con tomatitos y un gelatina Royal (las mejores sin duda)

Animo a todas y feliz semana8)

Hola! tienes razón en mencionar que cada cuerpo es cada cuerpo, pero para que no sigas estancada, una recomendación que te puedo dar es que te enfoques en el aceleramiento de tu metabolismo, para eso es necesario que tengas muy en mente en realizarte una limpieza del hígado. Para esto puedes iniciar consumiendo agua tibia con limón en ayunas. Si buscas algo como rebajar la barriga o perder peso, te recomiendo que te centres no solamente en eso, sino también en comenzar a emplear también esta rutina de ejercicios para bajar la panza para acelerar los resultados. Si quieres conocer gran parte del secreto que me aceleró el metabolismo en gran medida, fué precisamente porque entrenaba constantemente(aunque para serte sincero mi entrenamiento obviamente era más intensivo porque yo iva para una competencia y requería sí o sí perder peso para así lograr entrar en una categoría de peso más bajo, a parte de estar lo suficientemente preparado físicamente), pero sé que te funcionará para también notar como sales del estancamiento en el que dices encontrarte ;).

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joanaib

Animos Finser

veras como funciona

 

Editado por joanaib

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Bibimarco

Hola a tod@s. Hace años hice esta dieta con muy buenos resultados y ahora como 7 años después tengo intención de retomarla. Espero que con vuestra ayuda y apoyo será más fácil. 

Encantada de estar con vosotros. 

Un saludo. 

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Bibimarco
El 6/3/2019 at 11:13, joanaib dijo:

Animos Finser

veras como funciona

 

 

hace 10 minutos, Bibimarco dijo:

Hola a tod@s. Hace años hice esta dieta con muy buenos resultados y ahora como 7 años después tengo intención de retomarla. Espero que con vuestra ayuda y apoyo será más fácil. 

Encantada de estar con vosotros. 

Un saludo. 

 

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joanaib

Bibimarco, rebienbenida ahora somos pocos pero aqui estamos para ayudar.

 

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Bibimarco

Joanaib muchas gracias, pensé que estaba sólita ☺️. Pues aquí estoy para comenzar a ponerme las pilas a partir del lunes. 

Muchas gracias, un abrazo, nos iremos leyendo a ver si nos animamos. Esto antes era un no parar. Eramos muchísimos.... 

Que pases buen día. 🤗

El 12/3/2019 at 18:11, Bibimarco dijo:

 

 

 

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cuelebre

Hola , yo también estoy estancada y eso que ahora voy a la piscina y estoy 1 hora y media nadando y haciendo ejercicios en el agua y 2 días a la semana a acuagim y no bajo nada ,bueno ando hacia un kl para arriba y para abajo ,según que verdura coma , pero almenos voy manteniéndome,  no  entro mucho porque no tengo mucho tiempo .

Bibimarco rebienvenida 

Y un besin a todas

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    • encarnasao
      me alegro que hayáis disfrutado de la tarde
    • araceli
      Encarna, mi hija se ha despertado tarde y ha comido en su casa pero luego si ha venido al cine y luego hemos tomado algo por ahí y nos ha acompañado a casa. Feliz descanso😘😘
    • encarnasao
      Buenas noches a toda, que descanséis y tengáis una estupenda semana
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      Buenas noches vicky  seguro que tomas las decisiones buenas que curro te has dao para ser domingo. que descanses 
    • Vicky
      Buenas noches niñ@s!   Me he liado todo el día y ahora termino, bueno no he terminado que falta colocar la ropa planchada  pero no me quejo que he empezado tarde porque por la mañana antes de ir a comprar he ido a desayunar con una amiga y  lo de desayunar fuera los domingos es una de las cosas que más me gustan  y con un periódico la bomba   He puesto más lavadoras, he comprado, he preparado comida, he limpiado a fondo y hacen falta gafas como dice Cova   he planchado... así que a falta de alguna cosa de cocina, como una tortilla que me ha pedido V, ya está todo apañado para la semana  eso:  Sigo meditando   @encarnasao no creo que seas tú, simplemente lo ves desde otro punto de vista   Te acabo de leer que llevas todo el día por ahí, espero que lo hayas pasado bien   Yo me cojo un café y me voy a la cama, gracias por el desayuno   @Maqui cuando llega la nueva mascota?   Niña pues no te creas que me organizo tan bien, es como lo de dormir, no lo consigo nunca   Bendito silencio en tu caso  @Missis  @covaro  @araceli  @mcelia @Ishtar  @RosaNegra24  y para tod@s  
    • encarnasao
      buenas noches carmina  hoy aun hay fiestas? ya me imagino la gente que habra y mas con esta temperatura tan buena. qué boletus mas buenos has cogido, mi yerno fue hace unos días a soria y nos trajo unos poquitos y que buenos estaban. has podido practicar el sofin? de vez en cuando es bueno hacer la vaga que descanses 
    • encarnasao
      buenas noches araceli  he estado todo el dia en la casa grande, primero paella y a la tarde noche barbacoa ha podido ir tu niña? y al cine? ese agua no es buena, es mejor que llueva poquito a poco, el agua así si solo hace daño. que descanses 
    • Maqui
      Antes de dormir, os pongo la foto:     Va a ser un ser nuevo en la familia, totalmente diferente, porque cada perro es único. Ojalá todo sean alegrías y no me vengan ramalazos de pena por mi Potis. Bueno, actitud positiva.   Feliz noche. Que descanséis.
    • alumna
      qué ilusión Maqui, el viernes tendrás a tu morris😊 descubrí una flor en la floristería, que deseé ponérselo a alguien femenino, es Nigela, lo encuentro bellísimo♥️ @Novatina 😘🍀 y me has hecho reír @Cece con el huevo deshuevado😂😂😂😂 nos vamos a dormir 🤔que mañana hay que hacerle una analítica hormonal a mi princesa,  buenas noches😘🍀  
    • rex patxi
      pues ya no,todo normal   has visto el desfile de el dia del pilar????  
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