Jump to content
pinema

¡¡¡ARCHIVO RESUMEN DIETA DEFINITIVA¡¡

Puntuar este tema:

Recommended Posts

nava148

:beso: hola yo tambien me presento no creo ke me de tiempo de leer todo los msn ke hay por aki pero lo intentare y kiero comenzar mañana mismo la dieta de aki y os ire contando como me va de momento empiezo con mucha ilusion pues casi habia perdido la fe por ke estaba aburrida de siempre pechuga ala plancha asike ahora estoy entusiasmada gracias por este enorme trabajo besicos y nos veremos muy amenudo por aki :beso::beso:

Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
kashna

Bienvenida! has mirado el post de nuestros menus y dudas? allí colgamos cada día nuestros menús y nos animamos a seguir palante... un besito!


Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
nuria615

Yo como bastante, pero evitando al mínimo las grasas... si tengo que comer alguna carne la hago hervida en agua nada mas, nada de frituras.
Evito al máximo los dulces y bebidas gaseosas, chocolates y de esa manera a pesar de comer bastante me mantengo delgada y con muy poca grasa corporal :D


Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
charmizze

Re: hola chicas!!...acabo de entrar

hola!!....soy nueva en el foro...como estan [email protected]??....soy de méxico, desde hace como 3 semanas..que lei sobre la dieta definitiva..he decidido empezarla, pero he conseguido poca informacion, pero me tope con este foro..y he encontrado las bases para poderla empezar..en tanto me llega el libro...lo pedi hace como 10 dias, y la verdad no se cuento tiempo tarde en llegar aca., :D ...
padezco tiroides, tengo hipo, por unatiroiditis de hashimoto...el año pasado fue un año muy dificil para mi, estuve mal medicada...estuve muy liada al respecto..el caso es que para mi, si es dificil mantener mi peso...mucho mas lo es por el problema del hipotiroidismo
tengo mucha fe que esta dieta me funcione....he leido sus mensajes...y todos son muy alentadores
les agradezco que me pemitan ser parte de su grupo, aunque de momento no tengo mucho que aportar sobre el tema :nodigona:
espero ir poco a poco y mediante me llegue el libro...aprendieno

muchas gracias :dientes:

hasta pronto
Yeye :)
Hola!!! ps io soy mas nueva ke tu akabo de entrar y tbn por lo mismo buskando algo de la diet a definitiva tbn soy de mexico y ps aki nos estamos viendo te dejo mi korreo por si me kieres agregar y platikar io aorita estoy kon un nutriologo ke me da dieta y me inyecta levokarnitina pero en muy lento y realmente karo pero weno ya despues charlamos mas ok kuidate byebye mi korreo es espia4 en hotmail

Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
blueblue

Hola Chica,soy nueva en el foro primero que todo debo agradecer
a la chica que subio el resumen de la dieta definitiva y segundo
tengo una duda resulta que lei que dentro de los alimentos prohibidos
está la leche...Qué debo hacer si tengo una descalcificación en los
huesos? ( porque principalmente es lo que consumo para mejorarme x el calcio ) de ante mano muchas gracias x sus respuestas.


Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
Taniusky

Hola blueblue.

Primero bienvenida y después decirte que está prohibida la leche con lactosa, pero sin lactosa si la puedes tomar a parte de quesos desnatados, con lo que el aporte de calcio podrías bien tomarlo por la leche sin lactosa o por quesitos light o queso fresco desnatado por ejemplo, a parte de que hay muchas verduras cuyo aporte de calcio es superior al de la leche, con lo que yo creo que no tendrías mucho problema...


Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
ivaedith

hola. Soy Ivana de Argentina.

Escribo porque me baje una dieta difinitiva y no solo no concuerda con algunos puntos de los del resumen, sino que explica que hay que comer las proteinas por un lado y carbohidratos por el otro.. cosa que no aparece, y que hay grasas buenas y se debe ingerir , por ej.. aceite de girasol ( asencial para bajar de peso ) y de oliva.

Espero qur alguien me ayude, muchas gracias!!!!!!!!!!

IVANA


Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
xiroi

hola. Soy Ivana de Argentina.

Escribo porque me baje una dieta difinitiva y no solo no concuerda con algunos puntos de los del resumen, sino que explica que hay que comer las proteinas por un lado y carbohidratos por el otro.. cosa que no aparece, y que hay grasas buenas y se debe ingerir , por ej.. aceite de girasol ( asencial para bajar de peso ) y de oliva.

Espero qur alguien me ayude, muchas gracias!!!!!!!!!!

IVANA

Hola Ivana, bienvenida!!
pues no sé que dieta definitiva te bajaste, pero el resumen está bien, yo tengo el libro de J.A. Campoy y el resumen es el correcto :duda::beso::beso::beso:

Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
Caracolilla

Hola chicas

Me uno al club :lol:

He dado a luz hace un mesecito, y la verdad que necesito bajar bastantes kilitos. He empezado a hacer ejercicio, pero me gustaría también empezar una dieta sana para conseguir mi meta.

Mucho ánimo a todas y muchas gracias por el estupendo resúmen.

:beso:


Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
Becky

auxilio!!!

Que rico es encontrarme este foro con chicas de tan buen corazon que hacen lo posible por ayudaR A OTRAS :up: me llamo rebeca y acabo de perdir la dieta definitiva por web pero ya no supe si lo que recibi es el bueno, aqui se habla de un libro de 200 paginas y mi ebook solo cuenta con 90, :cry:
termine de leerlo y la verdad me quede muy confundida, :( por eso fue que empece a buscar recetasa pues noi tego ni idea de como debo emplear la comida para acelerar el metabolismo, :nodigona: alguna ayuda que alguien me pueda proporcionar? ando en busca de dietas sencilla para ir empezando, algunas combinaciones de menu estarian bien

muchas gracias y suerte a todas dia a dia


Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.




  • Últimos Temas

    • sancochosancoho
      Holaa, actualmente estoy leyendo el libro gentlemen y el tunel de ernesto sabado, son realmente buenos. En especial el de ernesto, es un autor muy reconocido con escritos que realmente te hacen analizar. 
    • Simpa
      Hola chicas,que tenga una pronta mejoria tu padre alumna Tema Ninjas......Pues ambas son muy interesantes.....No podria decidirme solo por una de ellas.....Cada una tiene sus pros y sus contras...... La ventaja de la olla de cocinar a presión y ser horno es un plus..... la amplitud de su cubeta es lo más de lo más comparada a otras ollas programables...... La limpieza de las tapas de ambas es lo que más os estais preguntando......Pues la Grill se ensucia mucho más  Aunque tenga esa malla protectora la grasa llega a los alrededores y como los alimentos quedan más cerca de esta pues se ensucia más  Tengo que decir que para freir patatas me gusta más la olla  Porque quedan más blanquitas ya que en la Grill se tuestan antes.... Aunque yo suelo usar más para esa faena la actifry    En cambio la Grill para carnes con su parrilla de hierro es lo más de lo más.....  Si tengo que tostar pan o gratinar también acudo a ella siempre que no la tenga ocupada  Para aprovechar los restos de las leches vegetales como de almendras que es la que suelo hacer está super bien para deshidratar la pulpa y hacer harina que uso en los panes  Cuando llegue el tiempo de los tomates buenos probaré a deshidratarlos y tenerlos en aceite que así los suelo comprar.... Si veis videos en youtube sobre la limpieza de la olla Ninja asustan.....Pero lo mejor es limpiarla tras su uso y así evitar esas acumulaciones impresionantes que muestran.....Aunque tengo que reconocer que soy más previsora con la olla que que la Grill  Os dejo algunos videos y así podreis valorar .....  Tejita que pronto le has buscado dueña a las perfect muy bien.... Mi instant se va con mi madre,porque con las que tengo de 6 litros y 5 no la necesito.....Tenia la intención de cambiarla por la mini,pero de momento quiero disfrutar de las que tengo y el tiempo lo dirá......Como olla programable la Instant me sigue pareciendo la mejor de todas  Pero mi debilidad por las tipo chef 2000 predomina sobre ellas aunque emitan vapores.....Los sabores y resultados me encantan y siempre termino volviendo a ellas y rescatandolas de su castigo sotanero......  Buenas noches    Ahhhhh y si me preguntais entre Instant y Ninja sin duda ya sabeis cual elijo........Ninja sin duda porque como olla a presión la Ninja es la que más se le acerca en resultados y tiene más ventajas            
    • jalapa
      otros dos que se apuntan 😍
    • Vicky
      @mcelia espero que lo de dormir poco haya sido porque habéis estado entretenidos  Pues yo si que hubiera ido a alguna clase pero la de steep la última vez me mareó y mira que era buena con la wiii   Menudo susto lo de tu suegra, menos mal que estás cerca   Espero que a tu amiga le suban los leucocitos   Felicidades a tu madre que he leído a @Ishtar   Niñ@ entre lo que tienes y lo que te damos con la kedada, normal que no tengas tiempo de pasar, tú tranquila y ya nos contarás cuando puedas   Bueno niñas voy a darme una vueltecita y a la cama que suena muy pronto el despertador  felices sueños para [email protected]  
    • Vicky
      @jalapa yo estuve hace años en ese parque, a mi también me gustó mucho  si no estuviera tan lejos, me acercaba más   Me alegra que tuvieras un día muy bonito con tu amiga  espero que la operación vaya bien   Ya nos darás noticias   Ainssss lo malo es que a veces se sientan sin que les ofrezcas las silla @Ishtar   Niñ@ espero que ya estés mejor   Siii he encontrado huecos para no dejar tanto sin limpiar  que hay que subir las persianas de vez en cuando   Gracias por la serie, a ver si es "entretenida" y la vemos juntos  El domingo me iré con mi madre porque entre semana está más complicado y el sábado tengo plan    
    • Vicky
      @RosaNegra24 yo antes me hacía un "calendario" con los platos que quería probar   Pues si haces el brioche me cuentas porque yo no se si lo he visto  para la semana que viene con V   Madre espero que vaya bien lo del armario  y que puedas recolocar todo   Yo acabo de poner una lavadora y acabo de tenderla que no se me ha secado la otra pero se me acumulan para el finde    Si se lo diré cuando me llame (porque hoy no podía hablar) y si funciona, tiene que ser un alivio  lo que he leído que no a todos les funciona, así que si se pone a investigar, no se si se echará para atrás  tu amiga dónde se lo hizo?  He visto a D en el paseo madrugador  y tú haciendo una foto, yo no soy capaz a esas horas ni loca   Mira que me he mareado leyéndote Lo de las residencias en algunos casos da una pena     @covaro también he visto tus fotos y a mi me han encantado   no son las de Carmina pero mucho mejores que las mías   Pues un regalo estupendo si la echaba tanto de menos  yo tb la tuve e iba muy bien   Haces muy bien en ventilar   Gracias por el cajón  
    • Vicky
      @araceli hoy es el día de salir tarde del curro y de recados, eso he hecho  mi madre hoy tiene coro así que los lunes no podemos quedar que le fastidio si toma algo con las amigas   Yo no me echo más siestas que luego no me levanto   Antes yo era como tú  pero llegó V y me trajo los madrugones  aunque en navidad cambiamos bastante el horario   pero con el curro complicado   Imagino que lo has pasado muy bien en la comida  y los resultados, todo bien?   Aquí no se ha asomado Lorenzo, a ver si tú has tenido más suerte @neska   Ainssss ahora lo veo   espero que haya muchos más días de esos   Ves si hasta los estorninos te van a ver a la azotea  tendrías que preparar allí un chill out y organizar alguna fiesta   Si que es majete, si    
    • araceli
      Yo tambien me apunto y con costillo Gracias Celia, lo estas haciendo muy bien
    • Vicky
      Buenas noches niñ@s! He salido tarde del curro y he ido a hacer compra, entre otras cosas unos pijamas para V, para mi por no haber aprovechado en rebajas  luego me he entretenido con la mamá amiga y mirando billetes para Valencia  no lo he comprado todavía pero creo que lo haré en breve porque no tengo muchas opciones   Ya he visto tus fotos @Missis  tengo que activar las notificaciones   Pues yo he metido las sábanas de ayer porque no hay manera de que se sequen   yo no tengo plancha fácil   y si que noto la ropa más arrugada que en la viejita   Niñ@ estarás cansada, espero que haya ido bien la revisión   @encarnasao tenías que haberle llamado nada más abrir el ojo   Habéis comido juntos? por cierto, ya es tarde pero muchas felicidades de mi parte   Algo interesante en la delegación?  
    • Vicky
      Muchas gracias @mcelia    Me apuntoooooo  que ganitas de veros a [email protected]  
×
×
  • Create New...