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Dieta flexipoints/+18 (anteriores)


1.305 temas en este foro

  1. Y la bÁscula marcÓ...........................

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  2. 3º Semana Reto mensual (18/06/12 al 15/07/12)

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  3. Ya no tenemos ningÚn reto de actividad?

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  4. 2º Semana Reto mensual (18/06/12 al 15/07/12) 1 2

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  5. Menús de Junio Flexi 18 1 2

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  6. 4º Semana Reto Bonopints "A mover el esqueleto" 1 2

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  7. 1º Semana Reto mensual (18/06/12 al 15/07/12)

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  8. Chai Tea Latte

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  9. Lista para nuevo reto de peso 1 2 3

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  10. 3º Semana del reto bonopoints "a mover el esqueleto"

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  11. helloowwwww de nuevo

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  12. Desayunos flexi+18 1 2

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  13. Vuelta al redil.

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  14. Pollo a l,ast

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  15. Guardar o pagar???

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  16. deberes semanales del 4 al 10 de junio

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  17. 2º Semana del reto bonopoints "a mover el esqueleto" 1 2

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  18. + 18? 1 2

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  19. Los centimetros si importan!!! 1 2

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  20. Una duda sobre " saciedad "

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  21. Deberes semanales del 28 al 3 de junio 1 2

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  22. 1º Semana Reto de bonopoints "a mover el esqueleto" 1 2 3

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  • Mensajes

    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
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