Jump to content

Dieta flexipoints/+18 (anteriores)


1.305 temas en este foro

  1. pollo

    • 5 respuestas
    • 275 visitas
  2. pollo

    • 8 respuestas
    • 667 visitas
  3. Pollo a l,ast

    • 8 respuestas
    • 817 visitas
  4. Pollo a l'ast

    • 0 respuestas
    • 183 visitas
  5. Pollo a la naranja

    • 3 respuestas
    • 216 visitas
  6. Pollo al horno

    • 2 respuestas
    • 257 visitas
  7. Pollo: diferencias en puntos

    • 6 respuestas
    • 228 visitas
  8. Poneis los menus en algun sitio??

    • 1 respuesta
    • 271 visitas
  9. por aqui de nuevo

    • 2 respuestas
    • 198 visitas
  10. Por favor Diosito

    • 7 respuestas
    • 408 visitas
  11. por favor necesito vuestra opinion 1 2

    • 11 respuestas
    • 684 visitas
  12. por favor que alguien me ayude

    • 1 respuesta
    • 206 visitas
  13. Por favor una ayudita

    • 2 respuestas
    • 234 visitas
  14. Por fin es la época de las torrijas!!!! 1 2

    • 15 respuestas
    • 529 visitas
  15. Por si a alguien le interesa

    • 2 respuestas
    • 317 visitas
  16. Por si alguien mas no lo sabe

    • 7 respuestas
    • 579 visitas
  17. por si alguna compañera no lo ha visto

    • 4 respuestas
    • 208 visitas
  18. Por si alguna os interesa

    • 3 respuestas
    • 259 visitas
    • 10 respuestas
    • 563 visitas
  19. Porfa alguien sabe !!!!

    • 0 respuestas
    • 189 visitas
  20. Post de fotos!!! :) 1 2 3 4 10

    • 97 respuestas
    • 3,6k visitas
  21. Post de menús en este subforo ¿? 1 2

    • 17 respuestas
    • 1,1k visitas
  22. Postres puntuados

    • 2 respuestas
    • 1,3k visitas
  23. Pregunta para todas 1 2

    • 12 respuestas
    • 374 visitas
  24. pregunta sobre albondigas 1 2

    • 12 respuestas
    • 1,1k visitas
  • Mensajes

    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
×
×
  • Create New...