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yullss

DIETA YULLSS

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charimon

menu de hoy:

desayuno.
cafe de. con leche des.
2 biscottes con margarina ligh y mermelada ligh

media mañana:
fruta

comida.
esparragos con mahones ligera
carne
2 biscottes

media tarde:
nada

cena
4 biscottes con tomate y jamon de pavo


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brujierol

Re: HOLA GUAPA

1.- El pan es obligatorio? Yo solo me como dos tostadas integrales en el desayuno y no consigo meter más en el día.

2.- Porque no se puede comer lechuga las primeras semanas??

3.- Me choca eso de no comer arroz si viene la "warry", ya sabes porque es??

4.- El sandwich mixto es jamón york y queso y a la sartén??

5.- Si no te comes las recompensas semanales, pasa algo? Me explico, adelgazas más??

6.-Y dejo para el final lo peor para mi, las judias, acelgas, espinacas, pimientos y el gazpacho, se pueden cambiar por tomate y/o lechuga? Es que aborrezco la verdura (de peque me la metían a la fuerza en el comedor del colegio)

Espero a que me respondais y a ver si me animo, que no parece dificil y de pasar hambre nada de nada, si acaso ganas de algo.

Hola guapa perdona que no te haya contestado antes pero es que ando pachucha con migrañas. :cry::cry:

1 El pan no es obligatorio es unicamente una opción mas
2 La lechuga retiene liquido y tiende a hincharnos por eso practicamente la quieta y luego mas adelante la deja tomar de vez en cuando pero como premio a las que les guste, en mi caso por suerte no es así.
3 Lo del arroz sigue siendo un misterio que cuando me entere os lo comentaré
4 El sawich puedes hacerlo como te apetezca ya que tambien forma parte de un premio
5 La recompensas no son obligatorias sólo recompensas yo si las hago, pero claro si no las tomas puede que pierdas mas rapido, únicamente las ponen para que la dieta se haga mas llevadera ya que si estamos mucho tiempo sin comer algo que nos apetezca mucho pues podemos meter la pata mas facilmente ó tener ansiedad lo que no ayuda nada para ningun tipo de dieta.
6 las judias, acelgas, espinacas, pimientos y el gazpacho, se pueden cambiar por tomate. Si, :up: pero por lechuga no. :mal:

Bueno espero haber despejado todas tus dudas si te surge alguna mas pues pregunta cuanto quieras que en cuanto pueda te responderé, besos


:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


Jo, a mi la lechuga no me hincha ni na de eso... :cry::cry::cry: y encima me encanta de cualquier tipo... :nodigona:

Bueno, pues de primeras voy a probar a hacerla comiendo lechuga, si veo que no adelgazo pues la quito, pero me va a costar más trabajo que no comer chocolate :nodigona::nodigona:

Muchas gracias por tus respuestas y espero que te mejores de tus migrañas. :beso::beso:

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Toda

a mi el chocolate me encanta, lo comía a todas horas. ahora de vez en cuando tomo un bombón, un trozo de chocolate amargo...
si realmente lo quieres quitar, lo puedes hacer poco a poco, por ejemplo yo siempre tomaba un trocito después de comera, por la tarde..., pues fui quitando un día uno, otro día otro y así, hasta que solo lo tomes muy de vez en cuando...


:beso::beso::beso::beso:


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brujierol

No, si yo el chocolate lo fui quitando, ahora solo lo como si hay alguna celebración y hay tarta que lleve chocolate, por lo demás no suelo comerlo.

Pero me va a costar más no comer lechuga... :cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry:


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10

hola a todas!! he estado leyendo esta dieta y me parece super interesante, realmente es muy llevadera y creo que me voy a poner a hacerla.

tengo alguna duda, se podría utilizaren las ensaladas de por la noche otra variedad de lechuga como escarola, canonigos o incluso espinacas?

si salgo a comer fuera debo comer exclusivamente lo que trae en la sección de tapas?

la carne puede ser de cordero, pato, ternera, ....o sea la que yo quiera?

la sidra (soy asturiana) se considera = que el vino y se puede beber la que se quiera? (si es así seguiré este regimen toda la vida, jejejeje)

bueno, esas son mis dudas hasta el momento. un besazo para todas.


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10

soy yo de nuevo, es que revisando la dieta me he acordado de alguna duda más y ya que estoy delante del ordenador....

el caldo puede ser con pasta( como una sopa normal) y le podría añadir huevo cocido y pollo troceado?

yo a media mañana no podría comer nada porque solo pasan 5horas desde el desayuno a la comida y no me daría tiempo si como entre medias a las 3 horas. algún problema?

para el desayuno y los yogures podría utilizar azucar normal o tendría que ser sacarina? la mermelada y la mantequilla tienen que ser de regimen?

y por ahora nada más. muchas gracias


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yullss

Hola guapa

Me alegra que te decidas por la dieta, :plas::plas: bueno paso a ver si puedo despejar todas tus dudas, bueno la escarola, canonigos y espinacas si los pueses tomar pero :mal: no para las cenas, si sales de tapas a parte de las mencionadas podrás tomar todas las que no esten rebozadas, osea nada de calamares a la romana, y cosas de ese tipo, la carne puede ser de la que prefieras incluso caza, :up: y la sidra tambien pero respetando las cantidades del vino, si tomas caldos no puedes tomar pasta ya que eso se deja para el día :mal: y cuando toca, y tampoco puedes echarle nada mas :mal: ya que tienes la ventaja de poder tomar de segundo, pollo , tortilla, cerdo, salchichas ó lo que se te ocurra, :up: recuerda que al fin y al cabo es una dieta :lol::lol::lol:
Buenos si tienes mas dudas pregunta cuanto quieras, besos


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yullss

Ah se me olvidaba

A media mañana al menos trata si puedes de tomarte un zumo ó un café, y para los yogures si puedes tomar azucar sin abusar y las mermeladas y mantequillas pueden ser normales, besos nuevamente

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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yullss

CHOCOLATE

Si leeis la dieta vereis que mas adelante hay premios de dulces en los que se pueden incluir un trozo de chocolate negro del tamaño de una chocolatina :plas::plas: Así que no esta mal del todo ¿no? :lol::lol::beso::beso::beso::beso::beso:


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    • fiesta30
    • neska
      @RosaNegra24 guapa!!!! felicidades por todo
    • Maqui
      Buenos días, He estado 4 días de vacaciones que pedí con motivo de la llegada de mi hija. Hemos estado dos días a tope y luego se ha ido a Toledo otro par de días. El caniche bien, feo porque lo llevé a la peluquería (para que desde cachorrito se acostumbre) y como no paraba de moverse, solo le pudo cortar los pelos alrededor de los ojos, en realidad era lo importante porque los tenía totalmente cubiertos. Se lo han hecho FA-TAL, pero por mí, la chica está totalmente disculpada. Con que le sirva a él para perderle el miedo me vale.   Ahora estoy con el tema regalos, hoy estoy "on fire" y se me están ocurriendo algunos, menos mal porque he estado completamente bloqueá.   A pasar buen lunes  
    • RosaNegra24
      ¡Buenos días!   Entro para mangar un par de dulces del desayuno y a ponerme a hacer algo productivo en la mañana.   Es broma, que soy la última en entrar y voy a querer llevarme todo el desayuno.   Espero que estéis todas bien. Intentaré coger la rutina de entrar todos los días a daros besitos y achuchones. El resto de la rutina, como siempre, de un lado para otro, y se me pasan los días que no sé qué he hecho con ellos.   Y estoy mirando... que tenía que haber puesto una lavadora y no me acordaba. Ains, qué cabezas.   Voy a ello.   Que paséis un buen día.
    • neska
      Buenos días @Vicky y todas. Gracias por el desayuno. El día ha amanecido nublado, dicen que igual cae alguna gota, aunque por lontananza se veía el amanecer rojito, pero no hace frío y eso ya es algo, en fin, que sea lo que tenga que ser, voy preparada para todo. Pues si hice los pimientos rellenos de tortilla, y quedaron de fábula, me encantan, me queda uno para cenar esta noche, entonces estoy en la duda de si llevar los bombones de salmón y jamón, o los pimientos, ya lo pensaré entre hoy y mañana, pues el amigo invisible es el miércoles. Como sobró del relleno y tenía unos champis hechos pues se lo añadí e hice una mini tortilla Hoy tenemos la comida de empresa, así que a la una nos largaremos, la hacemos en el barrio de pescadores, El Serrallo, en un sitio donde se ha hecho un par de años, así que día especial, aunque todos hubiésemos preferido que fuese en viernes pero....donde hay patrón no manda marinero Pasaremos un buen rato charlando y luego nos tomaremos unos digestivos en las terracitas que hay por allí @araceli el sábado  cuando fuí al mercado, que por cierto, lo han adornado muy bonito, había un coro cantando villancicos, pero de los guays, no el de los peces en el río, ni saca la bota María ni nad de eso, y me acordé de tí, e incluso me asomé y todo por si estabas...ya sabía que no, pero fué instintivo @encarnasao que majos los nietos, y tu cara de felicidad es estupenda. Que bien las madrileñas de cafetitos terapéuticos, bueno, para el año que viene haré una escapada y nos damos unos achuchones Bueno, pues muchos besukis a todas  
    • covaro
      Buenos dias, nublaillo...pero seco, de momentoo Jefa pues a mi me parece k tu finde fue muuyy productivo, no todo van a ser lavadoras y fregoteo Carmina, levanta el pie del acelerador, k al final..llegas igual Encarna, si a la gente le gusto, dejalo k le hagan los honores mujerr   Nosotros ayer fuimos a un super chino genial, claro k habia k traducir lo poco k habia en ingles..pork el chino nos pilla un poco k ni en preescolar..al final pllamos varias cosas a ojo..lo k probamos rico rico.. Luego vermu, comida y esas cosas Hoy me voy al centro, k tengo encargos de primark  y por la tarde cafe terapeutico Ala voy a recoger un poco. Cajon de bss y achuchones a tope    
    • chemaluna
      Buenos días!!   Después de mucho tiempo vuelvo a pasear por el foro, estoy con una duda y estoy seguro que aqui podeis aconsejarme. ¿Conocéis el Mambo Cecotec? Hablan muy bien de el y estoy pensando en darme un capricho. La verdad que el robot que compre me salio malisimo, de echo lo tengo en plan batidora.    Me surje la duda porque no soy muy cocinillas, sin embargo se que vosotr@s en este foro si lo sois, entonces, desde vuestra experiencia, para una persona que no es muy cocinillas, que no le gusta gastar tiempo en la cocina y menos mancharla ¿recomendariais un robot de cocina?    Tambien he visto otra marcha el chefbott ikohs touch pero es nuevo y eso da un poco de miedo.    Me encantaría leer vuestras opiniones, gracias!!!   
    • Missis
      Buenos días   Al final ayer llegamos de la comida a las 19,30 Hacía horas que le miraba a mi maridito... poniendole caras... pero no había manera de que se enterara Con la de verduras que tenía esperandome Al final era tan tarde que no toqué nada... en un rato me pondré con el cardo y haré también la acelga.. que no tengo sitio en la nevera para conservarlos   Como tengo que bajar al centro (a la dietista) no me cunde tanto la mañana y a la tarde tengo mi taller de esmaltes. NIñaaa ya habrás adornado la casa con V. Por lo que cuentas con el profe... como tiene buena cabeza se confía... pero ya le debe ver las orejas al lobo (que se dice) Eso es bueno pero le pasará como a mi hijo... siempre al limite del tiempo (en el estudio)   Me voy a poner una lavadora de sábanas que por lo visto vienen lluvias y durarán toda la semana     Me ha cundido mucho Todo en marcha, el cardo en la olla... ropa tendida y ahora estoy haciendo una sopa de verduras... el cielo no lo veo muy claro Espero que le dé tiempo a secarse Araceli... te busqué otra que hizo la misma receta que Alcudia... para que te la guardes y ella pone las almendras en el frosting. https://www.misthermorecetas.com/2011/10/21/tarta-de-calabaza-y-manzana-con-copos-de-avena/ Pero yo seguiría poniendo 20ml de zumo de limón  
    • encarnasao
      Buenos días. aun muy oscuro, el caminante se ha ido a andar y no se si se mojara. yo enseguida me voy a la capital, llevo una th de segunda mano y después a la delegación,  tenemos comida de navidad.   ayer la comida muy bien, la paella le salio muy buena, todo el mundo venia a decirle, me daba apuro porque el que la hacia antes estaba al lado y a mi me daba mucho apuro.   poco mas tengo para contar,  pasad TODAS un estupendo día 
    • Vicky
      Buenos días niñ@s! De momento no llueve y parece que toda la semana lo hará... Finde sin parar, casa navideña, cine, tarde noche en casa de la mamá amiga que se alargó hasta las 2  un poco de todo y nada productivo   Hoy día largo, después del curro iré a comprar el regalo de la profe de V y después a ayudar a una mamá amiga a poner unas letras en el disfraz de su hijo, y mi gorro de muñeco de nieve está a medio pintar que sólo encontré uno blanco  este año irán todos de muñeco de nieve... Si no se alarga mucho la cosa, a la noche vuelvo, si no, perdonadme pero caeré rendida   Feliz día para tod@s!        
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