NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[Oscar VN 0]

Hola amigas del foro!! La razón por la que os estoy posteando hoy, es por que quería compartir con vosotros algo que he encontrado en la red y que tiene muy buenas reseñas por parte de los usuarios y goza de la total confianza de la gente que lo ha usado. Quiero compartirlo con vosotras, ya que todos estamos luchando contra la obesidad. Echadle un ojo para ver y estudiar las opiniones de esta completa guía para conseguir una alimentación equilibrada y saludable>>http://bit.ly/dietas-vegetarianas-sanas

E logrado perder peso de forma rápida y aprendiendo a comer saludable y sin esfuerzos.

[cuelebre 18]

Hola a tod@s , 

Puma alegría por saber de ti , te entiendo muy bien a mi me pasa lo mismo ahora y eso que voy de lunes a viernes a la piscina ,estoy 2 horas o más haciendo ejercicios nado un poco y hago acuagimm  y camino unos 8000 pasos ( a veces 5000 depende de mi rodilla) y en vez de adelgazar engorde , pero me viene  bien para mi espalda , no se si será  por el estrés que llevo , tengo a mi madre que está  perdiendo la cabeza y llevamos mucha tensión con eso , son ya 98 y medio los años que tiene , parece más alzheimer por las cosas que hace   pero el médico dijo que no, así que eso no me ayuda a bajar de peso , así que por eso no llevo la dieta bien a días la hago y otros no .pero sigo pesando 22 kls menos que cuando empecé,  que ya es un logro . Seguiré pasando algún día por aquí a leeros y saludar , besinos para todo el grupo 

 

[cuelebre 18]

Óscar gracias por compartir  yo me mantengo con la definitiva que es con la única que adelgace y más o menos me conservo ,subo unos kilos y los bajo,   según me porte pero nunca me disparó  el peso como me pasó  con otras dietas , no obstante le echaré un vistazo, un saludo 

[joanaib 137]

Hola a todos soy Joana, yo tambien vuelvo a la dieta me gustaria poder compartirla con alguno de vosotros, anios y adelante

 

Desayuno    Zumo de naranja y fresas

mm. pechuga de pavo

comida alcachofas hervidas y salchichas aptas

cena crema de veerduras y pollo a la plancha

Espero que alguen mas se añada un besazo

[joanaib 137]

Hola chicas/os :

Os dejo  mi menu, he perdido ya un quilo

Desayuno: Zumo naranja y dos mandarinas

mm. pechuga pollo

comida alcachofas y solomillo de ternera

mt   dos lonchas de pechuga pavo y una zanahoria

cena: ensalada variada con huevo duro y una lata de mejillones 

Buenos dias

 

 

[anastasia11 3]

Hola! queria comentarles que siempre estuve buscando la mejor dieta del mundo y nunca supe que la receta para ello estaba en disminuir la porción al tamaño de mi mano y comer al menos 5 veces al día (incluyendo las meriendas), además dejé de picar cualquier cantidad de comidas en todo el día.

[cuelebre 18]

Compis mi deseo ahora es de que estéis tod@s y vuestras familias bien y que pase pronto esta  pandemia , yo llevo metida en casa desde el 10 de marzo , hay mucho descerebrado que no acaba de entender que esto es muy grave , en fin seguiremos cumpliendo metidos en casa , yo al no caminar dejar piscina y dejar de fumar  estoy notando subida de peso , moverme  en casa mucho , pues tengo a mi madre conmigo con 99 años que cumple en mayo y perdiendo la cabeza , estoy todo el día y noche en danza , pero es lo que hay , lo dicho os deseo que estéis bien y me gustaría saber que estáis todos bien pues se os aprecia  

Un abrazo ( con distancia ) mantengamonos en casa y si hay que salir todas las precauciones  posibles y más 

[Victoria 2 0]

El 23/3/2020 at 19:00, anastasia11 dijo:

 

Hola! queria comentarles que siempre estuve buscando la mejor dieta del mundo y nunca supe que la receta para ello estaba en disminuir la porción al tamaño de mi mano y comer al menos 5 veces al día (incluyendo las meriendas), además dejé de picar cualquier cantidad de comidas en todo el día.

 

[Victoria 2 0]

El 14/2/2020 at 11:30, joanaib dijo:

Hola a todos soy Joana, yo tambien vuelvo a la dieta me gustaria poder compartirla con alguno de vosotros, anios y adelante

 

Desayuno    Zumo de naranja y fresas

mm. pechuga de pavo

comida alcachofas hervidas y salchichas aptas

cena crema de veerduras y pollo a la plancha

Espero que alguen mas se añada un besazo

 

[Victoria 2 0]

hace 29 minutos, Victoria 2 dijo:

Yo también vuelvo a la dieta y al Foro,  soy Bibi arco, aunque ahora lo tuve que cambiar por Victoria 2.

Me alegra mucho volver a leer a mi gente de hace mucho tiempo y a las nuevas incorporaciones. 

Aunque antes era mucho más sencillo.... Me ha costado un montón, no sé cuantos pasos he tenido que dar. 

Un saludo a todos. Seguiremos la dieta aunque por ahora quedándonos en casa. Cuidaros mucho

 Seguimos en contacto. Un abrazo fuerte.