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Dieta dukan

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Jo, malas noticias, hoy me he levantado echa polvo, dolor de cuello, cabeza, un run-run en las tripas, estornudos..... me parece que me he resfriado; normal, mi primer día de vacaciones no podía empezar de otra manera jajaja.
En fin, lo malo es que cuando me pongo así, lo único que me apetece es sopa, caldito calentito a todas horas y además sin manías, gallina blanca o cualquier otro (menos el knor). En resumidas cuentas, haré lo que pueda, pero me tengo que poner buena para mañana y entonces seguiré con la dieta, pero hoy, el caldo va a ser mi desgracia.

Gracias Rut, el jamón de bellota también está muy bien, ahora a esperar la paga para poder comprarlo (es broma).
Un beso a todas y cuidaros mucho, que los resfriados están a la orden del día.


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Jo, malas noticias, hoy me he levantado echa polvo, dolor de cuello, cabeza, un run-run en las tripas, estornudos..... me parece que me he resfriado; normal, mi primer día de vacaciones no podía empezar de otra manera jajaja.
En fin, lo malo es que cuando me pongo así, lo único que me apetece es sopa, caldito calentito a todas horas y además sin manías, gallina blanca o cualquier otro (menos el knor). En resumidas cuentas, haré lo que pueda, pero me tengo que poner buena para mañana y entonces seguiré con la dieta, pero hoy, el caldo va a ser mi desgracia.

Gracias Rut, el jamón de bellota también está muy bien, ahora a esperar la paga para poder comprarlo (es broma).
Un beso a todas y cuidaros mucho, que los resfriados están a la orden del día.

jajaja yo de bellota na de na jamon del normal del de toda la vida para ser mas concreta un plato de esos de argal xddddd pufff espero que se te pase pronto, siempre te quedara intentar hacer una sopita apta sin pasta pero si ves que no puedes pues ya sabes a saltarse la dieta y en cuenta vuelvas a ponerte bien a volver con ella, yo cuando mepuse malita pase el dia con vasos de leche, yogures y una sopa apta que me hice
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Gracias Naadir, es cierto, hoy ya he estado mejor durante todo el día, más que nada que como tampoco se puede una quedar "paraita" y menos en estos días, pues eso, espidifen y arreando.
Bueno Rut, me salté bastante la dieta y al pesarme anoche lo noté, peso más que antes de empezar. También es que hoy me vino la regla y que si me pesé por la noche, que si...... lo que se quiera, pero... toca portarse todo lo bien que se pueda, pues es frustrante perder todo lo que había conseguido, que no era nada, tres kilillos ridículos, pero que me hacían una ilusión!!!!!!
Bueno, a seguir, pero ya te digo, vienen malas fechas y encima, mañana es mi cumple (41 ya) y mis niñas, según he oído sin querer, pretenden traerme el desayuno a la cama, jajajajaja, en fin, haré lo que pueda y cuando pase todo un poco, me pondré de nuevo firme, al menos ahora sé que puedo conseguirlo, aunque tarde más.
Otro beso a todas y felices fiestas. ;)


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Gracias Naadir, es cierto, hoy ya he estado mejor durante todo el día, más que nada que como tampoco se puede una quedar "paraita" y menos en estos días, pues eso, espidifen y arreando.
Bueno Rut, me salté bastante la dieta y al pesarme anoche lo noté, peso más que antes de empezar. También es que hoy me vino la regla y que si me pesé por la noche, que si...... lo que se quiera, pero... toca portarse todo lo bien que se pueda, pues es frustrante perder todo lo que había conseguido, que no era nada, tres kilillos ridículos, pero que me hacían una ilusión!!!!!!
Bueno, a seguir, pero ya te digo, vienen malas fechas y encima, mañana es mi cumple (41 ya) y mis niñas, según he oído sin querer, pretenden traerme el desayuno a la cama, jajajajaja, en fin, haré lo que pueda y cuando pase todo un poco, me pondré de nuevo firme, al menos ahora sé que puedo conseguirlo, aunque tarde más.
Otro beso a todas y felices fiestas. ;)

Feliz cumpleaños guapa, espero que lo pasaras lo mejor posible y recibieras muchos regalitos
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Gracias Naadir, es cierto, hoy ya he estado mejor durante todo el día, más que nada que como tampoco se puede una quedar "paraita" y menos en estos días, pues eso, espidifen y arreando.
Bueno Rut, me salté bastante la dieta y al pesarme anoche lo noté, peso más que antes de empezar. También es que hoy me vino la regla y que si me pesé por la noche, que si...... lo que se quiera, pero... toca portarse todo lo bien que se pueda, pues es frustrante perder todo lo que había conseguido, que no era nada, tres kilillos ridículos, pero que me hacían una ilusión!!!!!!
Bueno, a seguir, pero ya te digo, vienen malas fechas y encima, mañana es mi cumple (41 ya) y mis niñas, según he oído sin querer, pretenden traerme el desayuno a la cama, jajajajaja, en fin, haré lo que pueda y cuando pase todo un poco, me pondré de nuevo firme, al menos ahora sé que puedo conseguirlo, aunque tarde más.
Otro beso a todas y felices fiestas. ;)


Feliz cumpleaños guapa!!! Aunque sea con un poquito de retraso! Mira por dónde somos capricornio las dos, yo cumplí el miércoles, dia de la lotería!! Jajaja.....
No te comas tampoco la cabeza por lo de la dieta! Son momentos que hay que disfrutar y después retomar y tan ricamente.

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Buenas tardes a todas, os cuento un poco sin aburrir. Hace años que no entraba al foro, pero mucho tiempoooooooooooo ya ni me acuerdo como se usa. La semana pasada me compre el libro, me parecio interesante y habia leido sobre el, asi, que me dije, " venga a intentarlo una vez mas jjajjaja" y estoy leyendomelo.....aunque casi leyendoos a vosotras acabo antes jijiji. Bueno pues simplemente comentaros que yo empezare despues de Reyes y que quiero perder aproximadamente 15kg toma ya!!! podre?? no se , lo intentare entre proteina y proteina aunk luego se me quede cara de "pito", pero estoy en una talla 44 o 46 y no no no no no no. Asi que si tengo dudillas os atacare a preguntas y como lo consigaaaaaaaaaaaaaaaaa ains. bsss atodas


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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