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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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cuelebre

THola compis desde que cambie el móvil no pude entrar, entraba escribía y al enviar me pedía el correo y al ponerlo me decía que ya lo tenía otra persona , hoy vino mi hija y consiguió arreglarlo  , el hola era para probar  , veo que el foro está completamente parado , a primeros de setiembre  creo que nos pondremos tod@s las pilas ,eso esperoSpanish Hello GIF by Denyse®

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FinSer

Yo sigo con el mantenimiento, me va bien en él.  Seguiré asi hasta primeros del año que viene y luego la comenzaré de nuevo a ver si bajo lo poco que me queda.  Subir de peso no he subido y eso que alguna que otra pequeño tontería he hecho.  Feliz verano

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cuelebre

Finser yo más  o menos es lo que hago ,,temporadas  dieta definitiva,  periodos de mantenimiento com muchas meteduras de pata , ahora estoy preparándome otra vez para empezar el día 5 la defi en serio (el día 4 es el cumple de mi hija y tenemos cena ) aunque será de marisco pero caen muchas cosas muy poco permitidas , esta vez lo haré bien pues el reto lo tengo con mi hija que así le ayudo a ella a llevarlo que le cuesta mucho al principio , cuando lleva una semana y empieza a ver resultados ya lo lleva bien ,así que veremos como nos va pues a eso añadimos que dejamos de fumar a la vez ,el reto se las trae pero yo fuerza de voluntad siempre tuve mucha ,pero veremos  como nos va , iré  contando   , espero no estar sola por aquí. 

 

Inma un abrazo ,se que lees  aunque no puedas entrar , 😘😘😘😘

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FinSer

Animo a las dos.  Esto para mi nunca ha sido una dieta, sino una forma de vida.  Cada día le encuentro más ventajas y menos desventajas.  Te acostumbras y ya no comes aquello que a ti te va a perjudicar.  Hay personas que comen lo que les da la gana, no hacen deporte y están sanas.  No es mi caso, así que la defi a mi me ha devuelto las ganas de vivir y de sentirme como el resto.  Que cada cual coma lo que desee, yo lo que sé me va bien.  Azúcar fuera, grasas fuera, agua y más agua.  Comida natural que está bien rica, carnes a la plancha, pescadico y vegetales. 

La vida sin todo ello es igual de hermosa, nos seguimos hablando.

 

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CLAU2002

Hola a todas, 

Soy nueva en en este foro. Os llevo leyendo bastante tiempo y creo que voy a intentar seguir esta dieta a ver que tal.Tengo que perder unos 15/18 kilos. Vuestros menus son muy apetitosos, Gracias por ponerlos 

 

El problema es que tengo algún tema de salud que me está fastidiando bastante. La tiroides me ha estado dando bastantes problemas y he tenido que tomar los antibióticos para la bacteria esa del estómago tan fastidiosa. Por un lado tengo muchas ganas de adelgazar, también para el tema articulaciones y huesos pero por otro me da miedo que la dieta me afecte al estómago. Ya he leído por aquí que más gente con la tiroides fastidiada la está haciendo, a ver que tal. 

 

Creo que lo fundamental lo he entendido, pero a ver si me podeis confirmar algo. De soja no se puede tomar nada? ni los yogures?? Es que a mí no me gustan mucho los lácteos, nada de queso,  ni yogures de leche, en cambio los de soja me encantan. Qué me podeis decir, se pueden tomar o no? 

 

Gracias de nuevo

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FinSer

Bienvenida Clau2002.  Los brotes de soja están permitidos en el grupo de las verduras.  En lo que respecta a los yogures lo desconozco, yo no tomo ni leche, ni soja.  Los yogures los tomo 0/0 sin fruta ni edulcorantes, ni mucho menos azúcar.  Así que no se que decirte.

VERDURAS Y HORTALIZAS.

(SOLO LAS MENCIONADAS)
ACEDERAS, ACELGAS, ALCACHOFAS, AJO,APIO, BERENJENAS, BERROS, BROCOLI, BROTES DE SOJA, CALABACIN, CALABAZA, CEBOLLA, COL,COL DE BRUSELAS, COLIFLOR, CHAMPIÑON,CHUCRUT, ENDIVIAS,ESPARRAGOS, ESCAROLA, ESPINACAS, HINOJO, JUDIAS VERDES, LECHUGA,NABIZA, PALMITOS, PIMIENTO, PEPINO, PUERROS, RABANOS, REPOLLO, SETAS, TOMATE, YUCA , CANONIGOS, CEBOLLINO, GRELOS, ZANAHORIA.

DE ESTA LISTA LO UNICO QUE NO SE PUEDE COCINAR ES LA ZANAHORIA QUE SE HA DE COMER SIEMPRE CRUDA.
 

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CLAU2002

Gracias Finser, a ver si alguien puede confirmar más adelante. 

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joanaib

Hola famili de nuevo por aqui yo sigo con el mantenimiento, y con el rollo de la LACTOSA, me mantengo en el peso pero como dice FinSer este mes volvere a hacerlo de nuevo pues he tenido algunos problemillas este verano. Cuelebre veo que tu tambien sigues al pie del cañon animos a todos, aunque no entre mucho os tengo en mi pensamiento CLAU 2002 animo ponte las pilas a mi me ha ido genial aora me mantengo pero como ellos lo hago en firma por lo menos 4 meses al año., se bienvenida.

 

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    • encarnasao
      @babybbt eres tu? niñaaa cuanto tiempo como estas?  me alegro que te hayas acordado donde esta la cafeteria
    • Juan_MA
      Hola amantes del café !! Si habéis probado algunas cafeteras y no os convence, os recomiendo os paséis a un nivel superior las cafeteras Illy, personalmente estoy muy contento. Ya me contaréis qué tal
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    • babybbt
      Buenos días, que desayuno más rico
    • babybbt
      quiero ver el mar calmado
    • babybbt
      lealtad - fidelidad
    • babybbt
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