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Gazpacho de Melón por Cucharita de Palo

Ingredientes: (para 4 personas)

1/2 melón.
1/2 pimiento italiano, de los finitos. Si es de los anchos mejor 1/4 de pimiento.
1 trocito de pepino, al gusto.
1/2 diente de ajo.
1/2 cebolleta.
Aceite de oliva.
Vinagre.
Sal.
Hojas de menta.
Jamón (opcional)

Filed Under: Recetas Tagged With: fresca, jamon, ligera, melon, salado, verano

Ensaladas de Espinacas por Novita

Ingredientes:
Una bolsa de hojas de espinacas
Unos trocitos de queso feta
1 lata de maíz
Aceitunas negras
Pipas de girasol
Aceite, sal, pimienta y vinagre balsámico

 

Filed Under: Recetas Tagged With: dieta, ensalada, espinacas, fresca, ligera, queso

Ensalada de Garbanzos por Novita

Ingredientes:

Restos de garbanzos (tened la previsión de echar más garbancitos de la cuenta cuando hagáis el cocido) o bien un bote de conservas.

1 tomate

1/2 pimiento

1/4 cebolla

Aceite, vinagre y sal

Esto es lo fundamental pero a esta base le podeis añadir a vuestro gusto los ingredientes que prefiráis: atún, aceitunas negras, huevo cocido, maíz, anchoas….

 

 

Filed Under: Recetas Tagged With: ensalada, fresca, garbanzos, ligera, salado, verano

Papillote de Merluza con Champiñones por Impema

 

Ingredientes:

250gr de champiñones o una bolsa de setas variadas.
100gr de bacon
1 diente de ajo
1/2 cebolla
Un poquito de perejil
50gr de mantequilla (yo utilicé aceite de oliva)
2dl de vino blanco
4 filetes de merluza

Filed Under: Recetas Tagged With: dieta, ligera, papillote, salado, sana

Sopa Fría de Melón por Pitiusa84

Ingredientes: para 4 personas
1 melón grande o 2 pequeños (yo utilicé 2 melones Galia)
80 ml de nata líquida
Virutas de jamón ibérico
2 huevos

Filed Under: Recetas Tagged With: fresca, ligera, melon, salado, sopa fría, verano

Ensalada de Esparragos Trigueros por Calandrita

Ingredientes:  para dos personas

Un manojo de esparragos trigueros
12 gambones grandes o langostinos
2 zanahorias
1 limón
1 huevo cocido
Aceite de oliva virgen y sal

Filed Under: Recetas Tagged With: ensalada, esparragos, fresca, gambas, gambon, huevo, ligera, salado, trigueros, verano

Sepia a la Vinagreta de Mostaza por Juanjo84

Ingredientes: 

1 sepia grande

2 ajos

2 patatas cocidas

Pimentón

Perejil

Aceite
Para la vinagreta:

1/2 pimiento verde

1/2 pimiento rojo

1/2 cebolla

4 cucharadas de aceite

3 cucharadas de vinagre

1 cucharada de mostaza

Sal

Filed Under: Recetas Tagged With: ligera, mostaza, salado, sepia, verano, vinagreta

Volovanes Caseros de Espinacas con Jamón por Xena

Ingredientes:

1 lamina de hojaldre fresco
1 bolsa de espinacas ya cortadas y limpias
Jamón a taquitos o bacon
Nata para cocina
Queso rallado de 4 quesos
Huevo para pincelar
Aceite y sal

Filed Under: Recetas, Sin correo Tagged With: dieta, espinacas´queso´jamón, hojaldre, ligera, paso a paso, salado

Ensaladilla de Arroz y Manzana por Gijonesa

Ingredientes:

Arroz blanco cocido
Una lata de atún al natural
Media manzana verde
Pepinillos agridulces
Aceitunas negras
Palitos de cangrejo
Mayonesa
Queso crema
Sal
Pepinillos y lechuga para adornar

Filed Under: Recetas Tagged With: ensalada, ensaladilla, fresca, ligera, salado, verano

Crema de Lechuga y Zanahoria con Arroz Inflado por Gijonesa

Crema de Lechuga y Zanahoria con Arroz Inflado por Gijonesa

Rica y original…
Elaboración:
En una cazuela con un chorro de aceite doramos ligeramente la cebolla y la patata cortadas en trozos grandes.
Añadimos las zanahorias troceadas junto con el caldo blanco y dejamos cocer durante un cuarto de hora.
Salpimentamos.
Incorporamos la lechuga cortada en trozos y cocemos diez minutos mas.
Pasamos por la turmix y rectificamos de sal.
Servimos acompañada con arroz inflado.

Filed Under: Especiales, Recetas, Recetas Light Tagged With: arroz, cebolla, crema, dieta, lechuga, ligera, light, sana

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